吃左旋肉碱几天开始瘦

左旋肉碱需要一个月或者是几个月的时间才可以见效，要根据个人的身体情况来决定。

左旋肉碱属于一种氨基酸，还能促进体内脂肪转化，在服用之后可以达到减肥和增强自身耐力和抗疲劳效果，体内脂肪堆积比较多，或者是自身耐力和免疫力比较低的人群，在服用药物之后改善饮食和运动在一个月左右可以看到效果。没有按时用药或者是没有改善生活习惯，在用药之后可能需要几个月才可以见效。

在服用左旋肉碱之前最好到医院做检查，需要在医生指导下合理的使用药物做治疗。

左旋肉碱对减肥有帮助，但是左旋肉碱只是一个辅助减肥的方法，并不能替代健康的饮食和运动。一般来说，左旋肉碱的减肥效果会在2-3周后显现，但是受到个人体质和饮食习惯的影响，有的人可能会在更短的时间内看到效果，也有可能需要更长的时间才能看到效果。因此，具体的掉肉时间是难以确定的，可以根据自身情况而定。

吃左旋肉碱一般最快可在数天内就能见到一定的减肥效果。

　　左旋肉碱之所以能起到减肥的作用，其主要药理作用就是可以促进脂肪酸的代谢。起效相对快速，一般在服用后1小时就能起效，作用时间可维持大概6-8小时，而连续服用数天后就能起到减肥的效果。不过，对绝大多数使用者来说，一旦停药就会反弹。事实上，人体是否会长胖与摄入与消耗能量之间的关系密切相关，如果摄入能量小于消耗的能量同样可以达到减肥的效果。

　　建议在减肥期间清淡饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜及水果，不宜吃过于油腻、辛辣的食物。另外，任何药物都存在一定的毒性，而且药物减肥在停药后很容易反弹，因此不建议应用药物减肥。

生活中有一些女性身材略胖，想服用左旋肉碱来获得良好的身材。那么，左旋肉碱吃多久能瘦？

左旋肉碱吃多久能瘦

左旋肉碱的能促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉.一般是饭前服用，一天3次左右。但是左旋肉碱也有福作用，就是影响睡眠质量和导致严重口渴等副作用。左旋肉碱安全的服用范围是大概4g/天，也就是说每天的服用量不能超过4g，服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。

一般饭后服用，服用3个疗程（一个礼拜为一个疗程）才会有效果。另外不建议吃减肥药，因为还有很大反弹的可能。一般来说，运动疗法和饮食疗法效果不错。同时平时可以食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。以及注意适当的多运动，控制好体重。

以上药物使用方法仅供参考，具体使用应在医生的指导下进行使用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

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