脚扭了一般几天能自愈

脚扭伤了一般需要1周～12周才能恢复，时间的长短与扭伤程度、患者个人身体素质等因素有关，具体要以实际情况为准。

患者如果是轻微的脚扭伤，比如因穿着不合适的鞋崴脚或走路过多，仅在局部有轻微的疼痛、皮肤发红，但无明显肿胀时，在扭伤24小时内及时给予了冰敷，24小时后调整为局部热敷或外用活血化瘀的药物处理，一般在1周～2周就可以恢复。

如果患者扭伤比较严重，比如因准备活动不充分或体质较弱引起肌肉韧带拉伤，在避免剧烈运动的情况下，大概需要3周才可恢复。若完善X片或CT检查发现有骨折或韧带断裂时，可能恢复时间更长，大约要6周～12周。

脚扭伤后应注意休息，尽量不要过多的走动，以免延长恢复的时间，饮食应以清淡为主，避免进食太多辛辣刺激之物。

崴着脚一般2-6周可以恢复，具体情况如下：

1.轻度崴脚通常1-2周左右即可以恢复，因为轻微脚扭伤，病人仅有韧带的轻度损伤，软组织有局部肿胀和疼痛症状。患者一般在脚踝关节在肿胀发生之前，可以使用弹力绷带加压包扎，并且给予持续性冷敷72小时，72小时以后进行热敷治疗。同时配合脚趾以及脚踝关节的康复训练，避免局部形成粘连和瘢痕，同时也要恢复脚踝周围肌肉、肌腱的活动范围和灵活性。

2.严重的崴脚一般需要6周才可以恢复。因为严重的崴脚可能会使周围韧带损伤比较严重，出现韧带完全断裂，或者是韧带大部分断裂，这种情况恢复时间就比较长，一般需要石膏先固定4周。然后经过拍X线片复查，等待骨折愈合后才可以拆除石膏外固定，之后需要进行2周的功能练习。

脚扭伤几天可以自愈，取决于损伤的严重程度，如果是轻微的脚扭伤，一般7-14天能自愈。如果脚扭伤比较严重，则可能需要1-3个月才能自愈，而且也可能无法自愈，需及时就医治疗，不能完全依赖于其自愈。

脚扭伤是一种常见的运动伤害，通常发生在行走、跑步、跳跃或参与体育活动时。伤害的程度从轻微的疼痛和肿胀，到严重的撕裂和骨折都有可能。

在脚扭伤后的第一阶段，建议采取休息、冷敷、压迫、抬高策略。尽可能地多休息，避免在受伤的脚上施加压力。

使用冷敷包冷敷伤处，每次约15-20分钟，可以有效减少肿胀和疼痛，用弹性绷带缠绕伤处，以减少肿胀和支持受伤的脚，并尽可能地抬高伤脚，促进血液回流、减少肿胀，轻度扭伤在7-14天就可能自愈。

如果脚扭伤严重程度较重，可能需要更长时间的恢复，如1-3个月，甚至可能需要手术治疗。在这种情况下，可能需要使用拐杖或者膝盖扶手车来移动，同时可能需要进行更为系统和深入的物理治疗。

在此阶段，保持良好的营养和充足的休息也非常重要，因为有助于身体的自我修复。在整个恢复过程中，重要的是要耐心并遵循医生的建议，过早或过度地活动可能会延长恢复时间，甚至可能导致更严重的伤害。

脚扭伤自然恢复需要1-2周，具体情况如下：

1、轻度脚扭伤：脚扭伤如果为轻度，有自然恢复的可能。患者并不需要特殊治疗，仅需要避免患足负重，尽量将患肢抬高，即可以使损伤组织逐渐修复。1-2周即可以达到完全康复，患者可以恢复正常的负重行走能力，可以参加工作和轻量的运动，剧烈运动需要逐步恢复；

2、严重脚扭伤：如果患者是严重的脚扭伤，发生了韧带撕裂、骨折、脱位等，则不能自然恢复。通常需要进行治疗，采取手法复位、石膏外固定、支具外固定，或者切开复位、内固定、韧带重建等，才能够恢复脚踝关节的稳定性，使脚扭伤逐渐愈合。

综上所述，脚扭伤是否能够自然恢复、自然恢复具体需要的时间，可以到足踝外科门诊就诊咨询。由专科医生为患者进行详细的检查，包括体格检查、影像学检查。

需要明确脚扭伤的损伤程度，然后医生会告知患者是否能自然恢复，以及自然恢复的时间。如果患者损伤较重，则需要告知患者治疗方法。

以上就是“脚扭了一般几天能自愈”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。