玛咖咀嚼片有依赖性吗

玛咖片通常是不能长期吃的。

玛咖片是由玛咖精油、乳酸菌等制成的保健品，具有补肾壮阳、调节内分泌、增强免疫力等功效，可以有效的缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状，还可以起到抗疲劳的作用，有助于改善睡眠质量。但是玛咖片是一种保健品，如果长期服用可能会导致身体产生依赖性，并且还可能会导致肝脏和肾脏的代谢负担加重，严重者还可能会引起肝脏和肾脏的疾病，所以是不能长期吃的。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，可以补充身体所需要的营养成分，也可以适当参加户外运动，比如打羽毛球、跑步等，可以提高自身的免疫力。

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