玛咖片怎么服用方法

1、泡开水：干玛卡放入水杯中加热开水浸泡饮用。2、煲汤：先把鸡肉或者猪肉、猪骨放进炖锅炖20分钟后，再拿出干玛卡温水洗干净后一起煲，用小火炖30分钟即可。3、泡酒：玛卡放在高度白酒中浸泡3个月左右后饮用。4、煲红枣水：取适量玛卡和红枣加入适量水中，水烧开后煲半个小时。5、玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，当地人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡具有刺激性激素分泌的效果，不应短期内大量服用，以防引起内分泌紊乱，禁止未成年人食用。

玛咖片可以泡水喝或者是熬粥，都能促进营养成分发挥。玛卡片泡水的方法比较简单，需要将风干的玛卡片放进玻璃容器内，还需要使用沸水冲泡，最好盖上盖子闷10分钟左右，在温度适中时可以直接饮用。熬粥也是比较常见的吃法，需要在熬小米粥或者是百米粥的时候适量添加，效果也非常好。

玛咖片可以泡水喝，也可以煮汤喝，还可以打成粉冲泡喝，玛咖能平衡雄性激素，增强性功能，美容养颜；还可以改善睡眠，预防抑郁症，舒缓压力；还可以益肾，提高人体免疫力，抗肿瘤，还可以补充体力，增强大脑功能等。

方法1、泡开水喝就是最简单的一种吃法，拿几片玛卡直接放入水杯中加热开水就可以。方法2、煲汤喝拿出玛卡20克左右放温水里洗干净，再放鸡肉，或者是猪肉骨头一起煲就可以了。方法3、煲红枣水喝曲玛卡20克，放上十几颗红枣再放适量的水，烧开后煲半个小时就可以了。方法4、泡酒喝，去玛卡200g左右，放在高浓度的白酒中，浸泡3个月左右就可以了。

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