缓解视疲劳的保健品

一般保护眼睛的保健品或药物有叶黄素软胶囊、维生素B12滴眼液以及七叶洋地黄双苷滴眼液等。

1、叶黄素软胶囊：叶黄素软胶囊属于保健品，叶黄素软胶囊的主要成分为叶黄素、维生素A、维生素B1等成分，可以保护视功能、防止眼睛的辐射性伤害，有效的缓解视疲劳，提高视力以及延缓眼睛生理功能的老化等。

2、维生素B12滴眼液：维生素B12滴眼液的主要成分就是维生素B12，该药物具有营养眼部组织、缓解眼睛疲劳干涩以及促进视神经细胞的新陈代谢等功效，并且该药物也具有杀菌和消炎的效果，是保护眼睛的有效药物。

3、七叶洋地黄双苷滴眼液：七叶洋地黄双苷滴眼液的主要成分为七叶亭苷、洋地黄苷，使用七叶洋地黄双苷滴眼液可以有效改善视疲劳，对于因长时间观看电子产品、阅读等带来的眼部酸困、干涩等不适都有较好的效果。

保护眼睛的保健品或药物还有花青素胶囊、阿托品滴眼剂等，保健品和药物的使用都需要在医生的指导下进行，不可自行使用，以免出现不良反应。

市面上保健品种类繁多，下面主要列举一些对眼睛有益处的保健品及其相关作用

1.富含叶黄素类:

叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要天然色素类，人体无法自身合成，必须外来保健品或食物补充。叶黄素能够帮助视网膜抵御紫外线，减少视觉伤害，对于延缓青少年儿童近视的进展也有很大帮助。

2.富含鱼肝油类:

鱼肝油主要成分是维生素A、维生素D。常被用于防治夜盲症、佝偻病。维生素A可以帮助提高暗视觉敏感性，所以对夜盲症有很大帮助，同时也会对上皮细胞的细胞膜起稳定作用，可以帮助维持角膜上皮、结膜细胞形态完整和功能健全，进而能够缓解眼部干涩，眼疲劳等。

3.富含DHA类:

DHA人体合成量很少，大多需要外界补充。其对眼睛功效是能提高视网膜反射功能，防止视力减弱，能够改善视功能。

保健品虽有很多功效，但也不建议过度盲目食用，其只能作为一些辅助性治疗，还是建议大家均衡饮食，避免走入保健品的一些误区，如有眼部疾病问题，请到医院就诊，详细检查，进行正规的治疗。

抗眼睛疲劳的保健品主要包括维生素和叶黄素，平时可以补充并长期服用，对眼球的发育以及抗疲劳都有较大的作用。

平时还可以多吃富含叶黄素和维生素的新鲜蔬菜和水果，比如绿色蔬菜、菠菜、西兰花，或蓝莓等。如果眼睛伴有干涩等不适症状，可以滴用人工泪液滴眼液进行缓解。

其实抗疲劳最主要的还是要注意平时用眼的习惯，减少用眼，比如减少对手机和电脑等电子产品的使用。同时避免熬夜，注意作息规律，不要长时间待在污染的环境内。

在临床中能够起到抗疲劳作用的保健品，主要有叶黄素和维生素，长期服用不仅能够起到抗疲劳的效果，而且还能够对眼部的发育起到促进作用。除此之外，患者还可以服用人参蜂皇浆、西洋参含片等保健品缓解自身的疲劳症状，因为这些保健品中含有的西洋参、人参、蜂王浆等成分，能够有效起到抗缺氧、补气血的功效，起到抗疲劳的作用。

以上就是“缓解视疲劳的保健品”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。