长期吃薏米很伤肾

长期吃薏米实际上没有肝肾损伤，薏米是一种食物，也是一种药物，薏米对肾脏病有一定的利尿作用，算一味比较好的中药。薏米有轻度的利尿作用且又不剧烈，所以吃薏米对肾脏没有太多影响，对肾病病人的病情维护有一定的作用。

但是薏米一定要吃熟的，不要吃生的，因为薏米含有一些黏蛋白，生吃薏米黏蛋白到胃内以后会造成胃的消化不好。肾病的病人因为水在体内潴留，尿毒素在体内积聚，胃肠道的功能往往不好，如果吃下难以消化的食物，对胃肠道的负担有一定的加重作用。

薏米也是一种中药，所以不提倡病人长期吃，因为长期吃可能带来一些预想不到的副作用。薏米对肝脏、肾脏没有明确影响，但是要煮熟熬粥吃，另外就是尽量不要吃得时间太长、太多。

长期吃薏米可能会胃肠胀气、腹泻、消化不良、影响口腔健康、导致肾功能下降。具体分析如下：

1.胃肠胀气：薏米中的膳食纤维含量较高，长期大量摄入可能导致胃肠胀气。

2.腹泻：薏米有清热凉血的作用，但过多摄入可能不利于脾胃消化功能，容易引起腹泻。

3.消化不良：薏米属于寒凉的食物，长期食用会导致体内寒气加重。过量食用薏米也会导致膳食纤维摄入过多，容易引起消化不良。

4.影响口腔健康：薏米中含有一定量的淀粉，长期过量食用会增加口腔内淀粉酶的分泌，从而导致牙菌斑和蛀牙的发生。

5.导致肾功能下降：薏米中特有的草酸会逐渐在肾脏中沉积，并对肾功能产生一定的负担，导致肾功能下降。草酸还会与钙结合形成草酸盐，影响身体对钙的吸收，从而导致身体缺钙。

适量食用薏米有助于健康，但长期过量食用会有一定的风险和副作用，因此应注意适量食用，具体情况还需要结合个人身体情况和疾病情况进行判断和调整。

长期吃薏米一般是不会伤肾的，如果患者存在肾脏疾病，就需要在医生的指导下服用，以免对病情造成影响。薏米能够起到美白的作用，而且还可以清热排毒，适当的吃一些薏米，不但可以给身体补充所需要的营养，而且还不会引起身体出现肥胖。薏米是属于一种中药，不但可以起到润肠通便的功效，而且还可以延缓衰老以及美容养颜。

薏米是一种药食同源的食物，适当吃一点不会对身体有坏处，但如果长期过多食用薏米，就可能会出现肠胃胀气、腹泻、消化不良、影响口腔健康、增加肾脏负担等副作用。

薏米中含有大量的淀粉以及膳食纤维，其中的淀粉进入体内会产生大量气体，因此长期过多食用薏米就容易出现肠胃胀气，甚至是放屁的情况；

薏米是一种寒性食物，若长期食用就会对脾胃造成一定的损伤，尤其是本身脾胃不好的人，长期食用很容易引起腹泻；

薏米中含有大量的膳食纤维，长期大量食用可能会对胃肠道产生刺激，导致胃肠道不适。并且薏米的质地较硬，长期过多食用还容易引起消化不良；

薏米中淀粉含量较高，若长期进食薏米，且不及时做好口腔清洁工作，就会影响口腔健康，会大大增加龋齿的几率；

薏米当中含有一定量的草酸，长期过多服用含草酸的食物，就会增加肾脏的负担，同时还可能会增加患肾结石的风险。

以上就是长期食用薏米可能会造成的副作用，因此为了健康着想，日常生活中一定要控制食用薏米的量，不可过多食用。

以上就是“长期吃薏米很伤肾”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。