胶原蛋白维C片怎么吃

你好，每日2片。每100g含：蛋白质63.8g、维生素C7.6g。本品不能代替药物，本品添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量改善皮肤水份。

维生素C要根据病情需要，严格按照说明书服用。

维生素C是人体必需的一种维生素，具有抗氧化作用，参与机体的多种代谢过程，临床上主要用于维生素C缺乏性疾病的治疗，应该在医生的指导下严格按照说明书服用，防止发生不良反应。

维生素C属于一种水溶性维生素，一般情况下应该在饭后服用，一方面能够减轻服药后的胃肠道不良反应，另一方面有利于人体吸收利用，同时还可以促进食物中铁的吸收和利用。

维生素C最好使用温开水冲服，不要用茶水或者奶制品冲服，以免与维生素C发生化学反应，影响维生素C的吸收和利用。

注意，维生素C不可以长时间服用和超剂量服用，以免诱发痛风或者泌尿系统结石。如果维生素C缺乏性疾病或者其他相应疾病得到改善，就应该及时停止服用维生素C，以免导致体内的维生素C蓄积，导致维生素C中毒。

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