菊花泡水喝有什么好处

菊花泡水喝的功效如下：

1、菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用菊花泡水能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

2、菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花泡水喝能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

3、菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄连素、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。

4、菊花中的类黄酮物质对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

5、菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

菊花泡水喝的禁忌如下：

1、体寒者慎喝，菊花味苦辛性寒，泡水过量饮用可能会加重人体寒气，导致脾胃虚弱和免疫力下降，从而诱发或者加重其病情。

2、脾胃虚弱者慎喝，饮用菊花泡水会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状或肠胃疾病。

　　菊花泡水喝主要可起到养肝明目的功效，可缓解视力疲劳，消除眼睛干涩等不适感。同时具有清热解毒和降压消脂一类作用，十分适合肝火旺盛和三高疾病人群饮用。另外，常喝菊花茶还能美容养颜和抵抗辐射。

　　菊花属于一种中草药，在中医临床方面应用十分广泛。而在日常生活当中也有不少人喜欢泡制一些菊花茶饮用，喝起来味道会十分清香，但他们往往不清楚用菊花泡水喝会产生什么好处。那么菊花泡水喝的功效主要是有哪些呢？　　1、养肝明目　　菊花泡水喝最显着的功效就是养肝明目，可以起到缓解视力疲劳和眼睛干涩等不良反应，对视力恢复也有促进作用。这主要是由于菊花当中含有丰富的维生素A，对眼睛可产生诸多益处。因此在平时需要长时间面对电脑，或者经常用眼，就可以每天泡一杯菊花茶饮用。　　2、清热解毒　　菊花味甘性寒，可入肝经，主要具有清热降火和泄热解毒的功效，可泄肝火，有助于消除肝经有热等症。在因为内火旺盛而出现咽喉肿痛、头晕目眩以及口舌生疮等症状时，就可以通过饮用菊花茶的方式帮助缓解。同时常喝菊花茶还可预防上火，缓解风热感冒病情。　　3、降压消脂　　菊花茶具有降压降脂等功效，十分适合高血压和高血脂一类疾病患者饮用。具体来说经常喝菊花茶有助于消除四肢水肿，缓解血管压力，降低血液中甘油三酯及其它有害胆固醇含量，且其中含有的黄酮类物质有助于扩张冠状动脉，改善局部血液循环，从而促进心脑血管健康。　　4、美容养颜　　菊花茶属花茶一种，可发挥出一定的美容养颜作用。经研究发现，菊花中富含氨基酸、维生素及黄酮类物质，有抗氧化作用，有助于消除体内多余自由基，延缓肌肤衰老，让皮肤新陈代谢功能保持正常。　　5、抵抗辐射　　泡制菊花茶饮用可抵抗辐射，减少电脑辐射的伤害。另外，为了改善口感和增强效果，还可以在泡制时加入几块冰糖。

喝菊花水的第一个好处是能够清肝明目，因为菊花有着很好的祛除肝火的作用，因此对于肝火上延所造成的目赤肿痛，如果适当的喝菊花水，能够让眼睛得到很好的滋养。

第二个好处，能够让抗氧化的能力得到提高，因为菊花水当中有着很好的去除自由基的作用，因此在抗氧化、抗衰老方面的功效会非常的明显。第三个好处是有着很好的抗炎的作用，因此对于皮肤的发炎、口腔的发炎、牙龈的发炎和嗓子的发炎，如果适当的喝菊花水都有着很好的消除炎症的好处。

菊花泡水喝有以下作用：

1、清除虚火：对于咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人，能够清除体内虚火；

2、缓解疼痛：对于身体各种部位的疼痛，通过促进血液循环，有一定的止痛作用；

3、消炎抗菌：因为菊花泡水中，含有一定量的生物活性成分，能杀灭和抑制致病微生物的生长繁殖，对于抗菌消炎有作用；

4、生津止渴：对于口中津液减少所导致的口渴、口干、声音嘶哑、咽喉不适，能生发口中的津液，缓解口渴、口干和咽部不适症状。

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