缓解视疲劳保健药有用吗

眼睛的疲劳主要是由于过度用眼导致的，最主要的办法就是休息，减少电子产品使用时间，多眺望远方，可以做热敷促进血液循环，也可以按摩周围穴位，这些方法都能够有效缓解眼疲劳。在眼科用药中，可以点玻璃酸钠滴眼液这一类的人工泪液缓解眼干涩的症状，但作用也仅限于改善眼表环境，起到润滑作用。七叶洋地黄双甘滴眼液可以改善局部的血液循环，对缓解眼疲劳有一定的作用。药物仅起到辅助作用，最主要的还是适当的休息。不要轻易相信市面上宣称可以缓解疲劳的滴眼液、眼贴、仪器之类，特别是药物不要随意点，有可能会引起眼部其他问题。

保护眼睛的保健品有一定的效果，但是只能起到保健的作用，是不可以作为药物来治疗疾病的。保护眼睛的保健品种类是非常多的，通过服用保健品可以达到帮助视力改善的效果，有助于营养视神经，但是不可以达到完全改善视力的作用。如果视力出现了下降，就可以通过佩戴眼镜的方法来做矫正，也可以通过激光手术的方法来做治疗。

缓解疲劳的眼药水是有用的。但是任何药物都是有副作用的。因此最好找到缓解视疲劳的方法。比如一定要注意用眼卫生，最好不要用手去揉眼睛，这样可能会导致眼睛发炎。最好不要在光线暗的环境里读书，而且要掌握好读书的时间，这样就可以缓解眼睛疲劳。如果本身的视力不好，就需要及时的配眼镜，这样是可以减少眼睛疲劳的。平时可以多做眼保健操，这样也是可以缓解视疲劳的。

眼睛疲劳时用眼药水有用。如果平时经常使用电子产品，会出现眼睛疲劳、干涩等症状，可以通过眼药水进行缓解。

眼睛出现疲劳时，可以往眼睛里滴眼药水，因为眼药水可以滋润眼睛，增加眼睛的润滑度，从而缓解眼睛疲劳。眼药水有很多种类型，如果不知道应该选择哪种眼药水，可以去药店咨询一下药师。缓解眼睛疲劳的眼药水有七叶洋地黄双甘眼药水、玻璃酸钠滴眼药水、托吡卡胺眼药水等，滴完眼药水应先闭目五分钟，待眼药水被眼睛吸收后再睁开眼睛。

眼睛疲劳时除了可以滴眼药水，还需要注意休息眼睛，或者通过眼部按摩缓解眼睛疲劳，如果不知道应该怎样按摩，可以做眼保健操，效果也是一样的。为了避免眼睛疲劳，应少看电子产品，如果长时间使用电子产品，每隔两三个小时，要休息一会眼睛，比如出门走一走，或者眺望一下远方，可以缓解眼睛疲劳。

眼药水虽然可以缓解眼睛疲劳，但不宜长时间使用，如果是因为疾病引起的眼睛疲劳，应及时去医院治疗，否则会影响日常生活。

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