怎样消肿最快最有效

消肿效果最好的方法有物理方法、药物治疗法、饮食方法等。具体情况如下：

1、物理方法：应用冷毛巾进行局部冰敷，敷10分钟左右，待冷毛巾上冰块完全融化后可继续进行冰敷，但进行冰敷的时间最好不要超过40分钟，以免皮肤温度下降过快。

2、药物治疗法：消肿效果最好的方法是静脉注射脱水药物，比如氢氯噻嗪或地塞米松等，都可起到缓解局部肿胀及消炎消肿的作用，但通常建议药物注射时间不超过三日，以免产生副作用。

3、饮食方法：吃南瓜、绿豆、大豆、薏米等都可以进行消肿。南瓜是属于利尿作用较强的食物，绿豆熬成汤也可以起到有效的消肿作用，大豆可以制作成豆浆，用薏米和大米煮粥或者是煮米饭，都可以起到有效的消肿作用。

如果以上方法下患者消肿还是比较缓慢，建议患者到医院进行相关治疗，明确具体导致肿胀的原因，再建议进一步的检查进行详细的治疗。

消肿的最快方法是冷敷、热敷和用药。

1、冷敷：如果皮肤出现肿胀现象，可能会出现灼烧和疼痛感，可以用毛巾包裹冰袋在肿胀的部位进行冷敷，能够起到舒缓和镇静作用，有利于减轻肿胀。

2、热敷：可以在24小时之后用毛巾包裹冰袋在肿胀的部位热敷，能促进血液循环，使肿胀快速消退。

3、用药：如果肿胀依旧存在，可以在医生指导下使用抗炎或活血化瘀的药物进行治疗，比如左氧氟沙星或云南白药。

用药治疗的过程当中需保持充足休息。

消肿效果最快最好的方法可以使用物理的方法、化学治疗方法以及饮食配合的方法。同时进行效果是最快最好的。

最快消肿方法。

1、物理的方法就是要使用冰块进行局部的冰敷，通常冰敷10到15分钟左右。等毛巾装的冰块完全融化以后可以继续进行冰敷，但每日进行冰敷的时间总长最好不要超过40分钟，以免体表温度下降的过快。

2、消肿。方法可以使用静脉注射脱水的药物，比如地塞米松或者是氢氯噻嗪等都可以起到缓解局部肿胀以及消肿的效果。通常注射的时间不能超过三天。

3、还可以配合食物起到利尿消肿的作用。常吃的食物有薏米、绿豆、苦瓜，都具有比较好的脱水效果。

4、要减少活动，不管是什么原因所引起的肢体的受伤红肿在受伤期间，都应该尽量以静养为主，受伤部位最好是减少活动。在养伤期间呢应该尽量的避免负重，同时要注意抬高患肢，这样做可以促进静脉回流，从而有效地改善局部的血液循环，以此来达到减轻水肿的目的。

5、就是饮食需要特别注意，对于各种刺激性食物以及发物，都应该尽量的少吃，这些食物都有可能会导致红肿症状的更加明显。

6、是先冷敷再热敷，在刚刚受伤的时候最好采用冷敷的方法，局部冷敷可以促进血管收缩从而有效地减轻出血，并且及时的冷敷还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。冷敷有很好的消肿止疼的作用，可每2小时做十五分钟。在受伤24小时以后，如果没有出血的话可以进行热敷了，这时候热敷的话可以加速局部的血液循环，可以更好的起到消肿止疼的作用。

综上所述，消肿效果最快最好的方法可以使用物理的方法、冰敷、热敷、减少活动，及化学治疗方法以及饮食配合的方法。同时进行效果是最快最好的。

快速消肿可以冷敷、按摩、减少活动在饮食方面要多加注意，不要吃辛辣刺激性的食物以及不要抽烟喝酒。

一、消肿最快方法：。

1、在受伤24小时内要进行冷敷，减少局部的出血和渗出。要制动，不能活动，来减少血液渗出。

2、可以用按摩的方式促进血液循环，在按摩时，可以在手上倒一些药酒。

3、可以用煮熟的鸡蛋剥皮后在患处轻轻的滚动，也有消肿的效果。

4、在饮食方面要多加注意，不要吃辛辣刺激性的食物以及不要抽烟喝酒。

5、最好能够进行平躺，平躺之后静脉回流加速，回心血量增多，也可以快速地出现消肿。

6、要减少活动，不管是什么原因所引起的肢体的受伤红肿在受伤期间，都应该尽量以静养为主，受伤部位最好是减少活动。在养伤期间呢应该尽量的避免负重，同时要注意抬高患肢，这样做可以促进静脉回流，从而有效地改善局部的血液循环，以此来达到减轻水肿的目的。

7、保持良好的睡眠。

二、消肿注意事项：。

1、别吃得太咸。

为了防止浮肿，在经期前的一周内减少盐的摄入。一天大概摄入2—3克盐就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含酱的食物。

2、下午5点以后不吃淀粉类食物。

淀粉吸水能力很强，最坏的就是吃了一堆淀粉类食物，如意大利面食、马铃薯，然后去睡觉，早晨起来会肿得很严重。注意，谷类酿制的米酒也是淀粉类饮品。

3、多补钙。

在经期开始前一个星期每天至少要摄入1200毫克的钙，多喝脱脂乳。据最新的研究，女性每天摄取足够的钙质可以防止浮肿。最好的饮品是含钙的柚子汁和橙汁。

4、通畅排泄。

良好的新陈代谢去除多余的水分。如果每天摄入400-800毫克镁和维生素B6，那么它们会成为天然的利尿剂，对消除浮肿大有好处。

综上所述，快速消肿可以冷敷、按摩、减少活动在饮食方面要多加注意，不要吃辛辣刺激性的食物以及不要抽烟喝酒。

以上就是“怎样消肿最快最有效”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。