金桔山楂水的功效

金桔和山楂能一起煮水喝。

金桔具有理气解郁、化痰止咳、平喘的功效，并且含有丰富的纤维素，食用后可以促进肠胃蠕动，促进消化；而山楂也同样具有消食积的作用，因此山楂和金桔泡水对于消化不良、食欲不振等症具有一定的改善作用；金桔中的维生素C，可以增强微血管的弹性，可维持血管通畅，降低血胆固醇，山楂也有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，因此山楂金桔泡水还有助于维护血管健康，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。

山楂和金桔性味为温，并含有丰富的酸性物质，故煮水喝时，建议各用3-5颗即可。若食用过多可能容易导致上火，或刺激肠胃，引起肠胃不适等。

山楂橘子水功效通常可以起到开胃消食的功效，并且还能够活血化瘀，有助于减肥和化痰平喘，

1、开胃消食：山楂里面含有大量的丰富营养物质，在平时生活中大量的吸收果酸就能够促进人体的消化液分泌，并且还能够提高肠胃消化功能去除油腻，并且会让人类食欲不振和消化不良得到很好的缓解，加快脂肪的分解和代谢，防止脂肪在体内堆积。

2、活血化瘀：山楂是一种活血化瘀的中药材，日常生活中泡水喝，就可以起到活血化瘀的重要功效，如果女性阴虚血阻滞导致经期腹痛，也能够多喝些山楂水让症状好转，山楂水可以加快人体内胆固醇和脂肪分解，净化血液。

3、减肥：人们再喝山楂水到时候，可以吸收大量分解酶，同时这些分解酶能够，加快患者体内的脂肪分解和代谢，阻止胆固醇在体内淤积，坚持泡水喝，防止高血脂病并减肥瘦身，让身材变得越来越苗条。

4、化痰平喘：山楂水里面含有天然消炎抗菌成分，可以消灭体内的敏感菌，阻止细菌在肺部造成感染，如果经常出现的肺炎或者气管炎、气喘等疾病，都有良好缓解作用。

橘子山楂水是富含维生素C的食物，并且它还具有一定的化痰消食作用，对于痛经是有一定的效果的，有助于排毒排肠道，但是一定要注意它不能和牛奶一起服用，如果和牛奶一起服用的话，可能会导致腹胀腹泻和腹痛的情况。建议在平时一定要注意自己的饮食，不要随便的用药。

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