喝了一年荷叶茶

长期喝荷叶茶所导致的副作用如下。首先，是可能会对胃肠道造成刺激，使其胃肠功能出现一定程度上的下降，而且由于荷叶茶的性质偏凉，所以还可能会导致肠道痉挛等症状产生。其次，因为荷叶茶的性质寒凉，所以如果是女性患者长期饮用，还可能会导致其出现有宫寒的症状。

长期喝荷叶茶一般对身体有影响，应避免长期饮用。

荷叶茶通常是由荷叶为主要原料冲泡制作成的茶饮，虽然荷叶茶中含有多种营养物质，适当的喝一些荷叶茶不仅可以补充身体所需的水分，而且还能够为身体提供一定的营养。但是如果长期喝荷叶茶，也会增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀、食欲减退等不适症状。另外，荷叶茶中还含有一定的荷叶碱，长期喝荷叶茶还可能会引起中毒，使患者出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，从而也会对身体健康造成一定影响。

平时在喝荷叶茶时一定要注意少量，避免长期过度的喝，如果身体出现不适症状，需要及时前往医院就诊。生活中应养成良好的生活习惯，注意合理搭配膳食，定时定量进餐。平时可以适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，有助于增强体质。

长期喝荷叶茶对身体是有害的， 长期喝荷叶茶可能会导致低血压、低血糖等。 荷叶茶是以荷叶为基础原料制成的茶饮，具有降压、防治心血管病、减肥、排毒等功效。1、低血压荷叶茶具有一定的降压作用，如果长期饮用，有可能会引起低血压，出现头晕、头痛、无法看清东西等症状，患有低血压的人要避免喝荷叶茶。2、低血糖荷叶茶具有一定的降血糖功效。对于高血糖人群有一定的辅助降糖作用，但如果对于身体虚弱人群，或者是低血糖的人群，可能会诱发低血糖症状发作，如头晕、身体发抖、发麻等。故身体瘦弱人群或者是低血糖人群要避免饮用。在刚开始喝荷叶茶时，最好先试着喝，检测是否对荷叶茶中的成分过敏，若过敏则应不再喝荷叶茶，若不过敏则可以喝荷叶茶。荷叶性凉，喝荷叶茶时最好不要空腹饮用，避免损伤脾胃。孕妇以及哺乳期妇女也要谨慎饮用荷叶茶。荷叶茶的味道苦涩，可适当加点糖或蜂蜜，调节口感。

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