苦瓜片可以降血糖吗

吃苦瓜不能降低血糖，因为身体中唯一能够降低血糖的物质是胰岛素，苦瓜本身并不含有胰岛素，而且并没有明显促进胰岛素分泌和释放的作用，因此单纯吃苦瓜无法主动降低血糖。某些患者认为糖尿病的血糖高，是吃甜食导致，认为可以用苦的东西对抗，但从西医角度上而言则是错误的说法。某些患者发现吃苦瓜后血糖比原来低，但吃苦瓜和血糖低属于两个现象，二者并没有必然、直接的联系。

可以降血糖的食物：

1、玉米须。玉米须有一定利尿消肿、平肝利胆的作用，所以适当的用玉米须煲汤、熬水饮用，既能够调节人体肝、肾，改善消化功能，又能起到降压、降血糖作用。

2、黑木耳。黑木耳的降血糖功效是尤为明显的，主要在于黑木耳中含有大量的木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素成分，而且还含有众多矿物质，能够有效起到降糖效果。

3、洋葱。洋葱含有一种可以刺激胰岛素合成的物质，洋葱里的硫氨基酸也有调节血脂的作用。

4、芋头。芋头里的半乳糖聚可以降血压和胆固醇，热量又低，较适合糖尿病人食用。

5、燕麦。燕麦里的水溶性纤维可以减缓体内糖分吸收，燕麦还含有维生素B族和锌，可以促进胰岛素分泌，稳定血糖。

苦瓜片对糖尿病有一定的调理和治疗作用，具有降血糖的功效。苦瓜含有活性多肽，称为“植物胰岛素”可以促进胰岛素分泌，对血糖有降低作用。用苦瓜治疗糖尿病时，患者可以泡水代茶饮，建议每天坚持饮用，对血糖有较好的调理作用。苦瓜片还可以配伍中药进行降血糖，临床上常配伍枸杞、黄精、生地黄、天花粉、知母、黄芪等药物进行调理治疗。

苦瓜有降糖的作用，苦瓜中富含苦瓜皂甙，有类胰岛素作用，有助人体调节血糖水平，有降低血糖的作用。苦瓜营养丰富，富含多种维生素，尤其是维生素C的含量非常高，有抗氧化、防止衰老的作用。苦瓜还含有大量的苦瓜素，能促进脂肪的分解，可以帮助人体减轻体重，有利于糖尿病患者的体重控制。苦瓜还含有丰富的蛋白质，能够增强人体免疫力。

苦瓜可以帮助人体调理血糖，但没有明确其可以降低血糖的作用。苦瓜等苦味食物含有某些营养成分，对人体比较有益，进入胃肠道后可以帮助调节肠道菌群，从而帮助患者改善体质，使高血糖状态容易被调理。

另外，苦瓜会延缓糖分吸收，加快糖类和脂质分解，而且对高血糖合并高血压的患者也比较好，平时还有苦菊等对人体也比较有益。但是苦味食物通常偏凉性，所以不宜多吃，而且苦瓜并不能替代降血糖药物，因为食物和药品两者之间的差别较大。降血糖还是要依靠科学的生活方式干预，最重要的是在医生的指导下加用降血糖药物进行调理。

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