葛根的作用与功效

葛根的十大功效有调理更年期综合症、美容养颜、稳定血脂、增强SOD的活性、保护肝脏健康、预防骨质疏松、保护肝脏健康、润肠通便、促进新陈代谢以及解表发热。应用药物时请谨遵医嘱。具体如下：

1.调理更年期综合征：葛根粉中异黄酮的活性很高，可以改善更年期引起的内分泌、失眠、多梦，对烦躁、头晕也有很好的调理作用。应用药物时请谨遵医嘱。

2.美容养颜：因其异黄酮含量高，在美容养颜方面具有独特的优势，可以改善毛孔大小，消除痘痘，使皮肤更加细腻有光泽。应用药物时请谨遵医嘱。

3.稳定血脂：对于高血糖以及高血脂，葛根粉都有一定的平衡作用。应用药物时请谨遵医嘱。

4.增强SOD活性：显著增强SOD活性，葛根粉中总黄酮含量较高。应用药物时请谨遵医嘱。

5.保护肝脏健康：葛根素和葛根素能有效改善心肌氧代谢，扩张血管，改善微循环，保障心脏健康。应用药物时请谨遵医嘱。

6.预防骨质疏松：葛根粉虽然不能补钙，但有助于补钙。葛根粉中的一些物质可以防止人体中钙的流失，从而预防疾病。应用药物时请谨遵医嘱。

7.保护肝脏健康：黄豆苷元可以更好的分解酒精，在这方面有很好的解酒效果。也就是说，还能保护肝脏健康，帮助排毒。应用药物时请谨遵医嘱。

8.润肠通便：葛根粉中的膳食纤维有助于缓解便秘，所以老年便秘患者可以用它来帮助润肠通便，减少肠道疾病的发生。应用药物时请谨遵医嘱。

9.促进新陈代谢：黄豆苷元的另一个作用是帮助新陈代谢，也可以帮助减轻肝脏的工作量。应用药物时请谨遵医嘱。

10.解表发热：如果体温不是很高，但不在正常值范围内，那么使用葛根也可以使体温恢复正常，还可以改善发烧引起的口渴、心烦等症状。应用药物时请谨遵医嘱。

葛根富含淀粉、膳食纤维、黄酮、氨基酸、微量元素等对人体有益的重要营养成分。现代医学表明葛根具有延缓衰老、增强免疫力、改善血液循环、调节内分泌、清痢解热等多种保健功效，具体有以下几个方面：

1、调节内分泌，葛根中富含高活性的异黄酮，对调节内分泌有帮助，同时还能让皮肤变得更加润滑有弹性，痘痘也会逐渐消失，对于修复肌肤是有帮助的；

2、具有抗癌作用，葛根中含有人体所必需的多种氨基酸以及微量元素，野生的葛根中含有大量的膳食纤维，对于改善便秘、清除体内的毒素有帮助，其中含有丰富的硒元素对抗癌也是有帮助的；

3、葛根能够清痢解热、祛痰止渴，葛根粉还具有生津止渴、抗菌解毒的作用，对于感冒引起的咽喉疼痛、口舌生疮、清火泄痢有很好的治疗作用，坚持吃葛根粉能够调节人体的机能，增强体质，提高机体的抗病能力；

4、葛根粉有助于心脑血管健康，能够起到降低心率、降低血压和心肌耗氧量的作用，这是由于葛根所蕴含的葛根素和异黄酮有降低心率、血压，阻挡外周阻力的作用。当左右心室的压力上升到速率时就会开始降低，从而减少对于心肌的耗氧需求量，同时又能使冠状血管扩张，增加冠脉血流量，从而导致阻力降低、氧气供给的增加，当氧气的供求达到大致平衡时，在医学上能够对心绞痛有一定的改善；

5、能够降血压，葛根提炼出来的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可用于降低血压，增加缺血组织的血液供给量，能够明显的降低心脏耗氧量，减轻心肌缺血，对于限制和缩小心肌梗塞的范围、抗快速心律失常、改善血液循环等都有帮助。

随着生活水平的提高，人们的保健意识也在逐渐提高。葛根作为一种保健品具有多种的营养成分以及微量元素等，给人体带来很大的益处，同时葛根也作为一种中药材，被医学界广泛的研究及应用。

葛根的功效有降血压、降血脂、抗血栓、抗氧化、改善微循环等；作用有抗炎、解酒护肝、抗过敏、舒张血管、缓解痛经等。

一、功效

1.降血压：葛根具有抗高血压的功效，可以通过扩张血管，促进血液流动，从而降低血压水平。

2.降血脂：葛根含有丰富的异黄酮类化合物，可以帮助降低血脂，特别是降低低密度脂蛋白胆固醇水平。

3.抗血栓：葛根具有抗血小板聚积和抗凝血作用，有助于预防血栓形成，并改善血液循环。

4.抗氧化：葛根富含抗氧化物质，具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基的损伤，保护细胞免受氧化应激。

5.改善微循环：葛根能够扩张毛细血管，促进微循环的改善，增加组织的氧气和营养供应。

二、作用

1.抗炎：葛根具有一定的抗炎作用，可以减轻炎症反应和组织损伤。

2.解酒护肝：葛根被广泛应用于解酒和护肝，可以减轻酒精对肝脏的损伤，促进肝功能恢复。

3.抗过敏：葛根具有抗过敏的作用，可以减轻过敏性疾病症状，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。

4.舒张血管：葛根能够促进血管扩张，改善血液循环，对心血管疾病有一定的保护作用。

5.缓解痛经：葛根可以舒缓子宫平滑肌，缓解痛经的不适感。

葛根作为一种中草药，使用时应遵循医生或中医师的建议，并根据个体情况选择合适的剂量和用法。

　　葛根的作用与功效主要就是美容养颜，益智健脑，促进钙质吸收和预防钙流失，从而有效的预防骨质疏松。同时葛根还能够平稳血糖和血脂，有效的防治“三高”，并且还能够保护心脏，解酒护肝。

　　葛根是一种常见的中药材，具有很高的药用价值，在很多的中药方剂当中都有应用，对很多的疾病都能够起到明显的辅助治疗作用。同时葛根也是一种养生的食材，很多热爱养生的人平时都会服用葛根，那么葛根的作用与功效有哪些？　　1、美容养颜　　葛根当中含有大量的异黄酮，这种成分能够改善人的皮肤毛孔粗大现象，还能够祛除脸上的黄褐斑，消除青春痘，让皮肤的弹性增加，变得更加的细腻、有光泽，堪称是美容养颜的圣品，深受女性朋友的欢迎。　　2、益智健脑　　益智健脑也是葛根常见的作用与功效之一，葛根当中的葛根醇提取物对学习记忆障碍有着很好的治疗作用，也可以用于防治老年痴呆、智力障碍以及记忆力减退等症。　　3、预防骨质疏松　　葛根还具有预防骨质疏松的功效，它能够减缓骨骼组织细胞的老化，还可以促进人体对钙质的吸收，有效的预防体内钙质流失，从而达到预防骨质疏松的目的。　　4、平稳血糖和血脂　　葛根当中含有大量的葛根素，这种营养元素具有很好的平稳血糖的作用，而葛根当中所含有的黄酮类化合物则能够平稳血脂，因此葛根具有平稳血糖和血脂的功效，经常被用于防治“三高”。　　5、保护心脏　　葛根还具有保护心脏的功效，其所含有的总黄酮以及葛根素都能够有效改善心肌的氧代谢，而且还具有扩张血管以及改善微循环的作用，可以在一定程度上防治心肌梗死，心肌缺血以及动脉硬化等病症。　　6、解酒护肝　　平时的应酬比较多，经常需要大量喝酒的人也可以适当的服用葛根，因为葛根具有解酒护肝的功效。葛根当中含有丰富的大豆苷，这种成分可以有效的分解酒精，减少酒精对大脑以及肠胃的刺激，同时也可以让酒精更快的被排泄掉，减少其在肝脏当中留存的时间，起到护肝的作用。

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