桂圆肉泡水喝的功效

桂圆肉泡水喝可以起到补益心脾的作用，也可以起到养血安神的效果。

1、补益心脾：桂圆肉味甘而能补入心通常可以起到补心脾的作用，也可以起到益气血的效果。可用于脾气虚弱以及便血，崩漏等病症。

2、养血安神：桂圆肉气味甘温，而且可用于补气的效果，也有助于达到补血的作用，同时还可以起到养血保险的队员，也可以起到安神的效果，可以缓解视力过度的症状，也可以缓解疗伤心脾造成的惊悸怔忡。

在应用药物时，需要在专业医师的指导下按照剂量服用。

桂圆肉泡水喝有以下功效：

第一，能够益气补血，增强记忆力，桂圆肉泡水喝之后，因为里面含有丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质，并且含铁的量也比较高，因此能够补血，并且能够补充营养，增强记忆力。

第二，桂圆肉泡水能够对脑细胞有好处，也能够消解消除疲劳，安神定志，并且含有很多的微量元素，包括铁元素、钾元素等等都是有非常好的疗效。

第三，桂圆肉泡水对于妊娠期的妇女更为合适，因为能够养血安胎，减少宫缩以及下垂感，所以对于孕妇能够加速代谢以及对胎儿的发育更有利，所以说具有安胎的作用。

龙眼肉泡水可以补益肝肾、安神定志、养颜美容、健脾开胃。

1. 补益肝肾：龙眼肉富含人体所需的多种氨基酸、糖类、维生素等营养物质，能够起到滋补肝肾的作用。

2. 安神定志：龙眼肉中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，可以调节神经系统功能，缓解精神压力。

3. 养颜美容：龙眼肉中的多种营养物质可以促进肌肤新陈代谢，提高皮肤的弹性和光泽度。

4. 健脾开胃：龙眼肉中的多种成分可以促进胃肠蠕动，增加食欲，有助于消化吸收。

需要注意的是，龙眼肉泡水的时间不宜过长，一般不超过20分钟。另外，对于脾胃虚弱、体寒的人群，应适量食用，以免引起不适。

龙眼又称桂圆，性味甘平，属于心经和脾经。其主要功效为益心脾、补气血，具有益气壮阳、补益心脾、养血安神的作用，临床可以用于心脾两虚、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕，具体作用如下：

1、补益：龙眼营养丰富，含有多种的糖类，并且含有可被人体直接吸收的葡萄糖，适合体弱贫血、年老体衰、久病体虚的人服用，存在较好的补益作用；

2、安神定志：龙眼中蛋白质与铁的含量较高，可以促进血红蛋白的再生，用来治疗贫血及病后、产后、术后所造成的心悸、失眠、健忘等；

3、养血安胎：龙眼中铁的含量以及维生素的含量较多，可以减轻宫缩及下垂感，对于孕妇及胎儿的发育都存在较好的作用。

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