桑葚的七大功效

桑葚的功效和作用有补血清血、抗衰老、补肝护肾、增强免疫力、补脑益智等。具体分析如下：

1、补血清血：桑葚有很好的补血养颜效果，能提高机体造血机能的功效，促进造血细胞生长。

2、抗衰老：桑葚干中富含维生素C等抗氧化成分，美容驻颜效果显著。

3、补肝护肾：桑葚对补肾也有很好的功效，能从根源上治耳鸣，滋养黑发。

4、增强免疫力：桑葚中丰富的维生素，可以有效增强血液新陈代谢能力，从而改善体质。

5、补脑益智：适量食用桑葚能促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理，但是小孩只能少量食用。

如果对桑葚过敏则不宜食用，以免出现过敏反应。

桑葚具有缓解口渴、缓解视力疲劳、生津润肠、补充营养、滋阴补血等功效与作用。具体分析如下：

1、缓解口渴：桑葚是一种味道酸甜的水果，而且含有大量的水分，能起到缓解口渴的作用。

2、缓解视力疲劳：桑葚中含有丰富的花青素，常吃桑葚对眼部有一定的好处，可以减轻眼部疲劳。

3、生津润肠：桑葚味甘、酸，主入肝、肾二经，桑葚有生津润肠的功效，适当食用可以缓解便秘。大便溏薄者慎用本品，儿童不宜多用，以免影响其消化功能。

4、补充营养：桑葚含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，还含有葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、草酸等，可补充多种营养。

5、滋阴补血：桑葚富含铁、维生素、花青素等营养成分，可以起到滋阴补血的作用。

如果对桑葚过敏，则不宜食用，以免出现过敏反应。

桑葚性味甘、寒，入肝、肾经，既滋补肝肾，又能生津止渴、润燥滑肠，其作用主要表现在以下几个方面：1、补肾固精，桑葚适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软、夜尿频多、潮热盗汗、耳鸣耳聋、五心烦热、牙齿松动、足跟作痛、关节不利、肢体麻木，以及阳痿、早泄、性欲减退等；2、可以乌发生发，桑葚能补肾益精，所以能够乌发生发，适用于未老先衰、须发早白、头发脱落、眉毛稀疏和斑秃、头发枯萎的病人；3、补血养血，可用于治疗头晕目眩、视物昏花、面色苍白、爪甲无华，对于月经表现为月经量少或者是量过多、淋漓不尽，、久不受孕、先兆流产或者对卵巢早衰、乳汁不足的女性也有很好的治疗作用；4、桑葚可以养颜防衰，适用于眼圈发黑、皮肤干燥、皮肤瘙痒、皱纹较多、面部色斑较多、形体消瘦，闭经、白癜风的病人；5、可润燥生津，适用于津液亏虚之后出现的口舌生疮、咳嗽咽痛、干咳、鼻干、口唇的皲裂，心烦口渴等；6、桑葚可宁心安神，适用于精血不足、心失所养导致的心悸健忘、心神不宁、失眠多梦、早醒易惊、急躁易怒等；7、桑葚还可以通便润肠，用于精血不足所导致的大便干结、数日不解、腹胀、腹满等习惯性便秘。

桑葚是一种营养价值非常高的食材，一般具有增强免疫功能、滋阴补血、改善贫血、润肠通便、缓解失眠多梦等功效和作用。具体分析如下：

1、增强免疫功能；吃一些桑葚能够让身体营养均衡，让免疫力提高，细菌侵害降低，在中秋季节桑葚上市，这个时候适量吃桑葚就能够减少感冒疾病出现。

2、滋阴补血：吃桑葚能达到滋阴补血作用，其是一种寒性食物，味道有一些酸，保护肝脏，养心以及补肾滋阴的作用是非常强的，可以把桑葚和枸杞搭配在一起吃，能够解决少年白头以及失眠多梦问题，也可以把其和旱莲草，女贞子搭配在一起吃，对于肝肾不调问题有很好的效果。

3、改善贫血：桑葚对于贫血有着很好的改善作用，可以把桑葚，桂圆肉搭配在一起炖煮熟了以后来吃，这样就能达到很好的改善作用。

4、润肠通便：适量吃一些桑葚能够让便秘问题尽快消失，可以把其和蜜糖搭配在一起，用水煎煮以后服用，能够解决便秘问题。

5、缓解失眠多梦：出现失眠问题或者是神经衰弱问题，都可以把桑葚和酸枣仁搭配在一起煎煮服用，达到治疗作用。

平时可以适当食用桑葚，对于身体健康有好处。

以上就是“桑葚的七大功效”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。