血虚用什么补最有效

血虚与缺乏营养、生活环境不好等要素相关。应调节饮食搭配，平日可以多吃猪血、阿胶糕、猪脚、大枣及水果等，可减轻血虚产生的不适感，要多锻炼身体，提升人体免疫能力。

血虚的治疗方法有很多，血虚具体应该怎么补，大致有以下几个方面：

一、食物：

选择滋养气血的食物，比如龙眼肉、大枣、枸杞。在平时日常生活中也可以吃鸭血、鸡血或者是猪血，以及动物的肝脏，包括鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肝等。另外，红小豆、花生皮都是有补益气血的功能，所以在临床上也可以选择。

二、药物：

在临床上可以选择当归、人参、黄芪、肉桂，以及其他补益气血的药物。还可以选择中成药来补益气血，比如气血双补丸，或者是八珍颗粒、四物汤、十全大补汤、复方阿胶浆，以及驴胶补血颗粒等，都有较好的治疗效果。

另外，在平时也应该补充含有铁的食物或者是药物制剂，包括叶酸的补充等都非常有效。血虚的补充大致有以上几种方法，通过积极正确治疗，血虚很快就会得到缓解。

血虚的时候常吃补血养血的食物，如菠菜，花生，莲藕，鸡肉。多吃红色和黑色食物如红枣，红糖，乌鸡，黑芝麻，木耳，黑豆。补血的中药有熟地黄，当归，枸杞子，可以将其作为汤料或泡水，代茶饮。当归羊肉汤，四五鸡汤等，均有很好的养血效果，建议平时要多吃。平时要避免劳累，保证充足的睡眠，不熬夜。如果有失眠的情况，建议睡前喝一杯山枣水效果很好，能帮助睡眠。

出现血虚的问题，可以通过食物的方式进行调理，也可以选择服用中药的方式进行补血，效果都是比较明显的。但是要根据自己的身体情况有针对性的进行治疗，从而保证自身的健康，一般选择乌鸡白凤丸进行改善的效果是比较明显的。也可以选择人参，当归，阿胶，熟地以及其他药材一起服用，都能够有效的调理血虚的问题。同时也可以定期的进行检查，从而进行进一步的治疗。

以上就是“血虚用什么补最有效”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。