斯利安叶酸片是活性叶酸吗

不含活性叶酸的食物有很多种，也可以适量服用一些叶酸片，这样平时可以多吃豆腐，各种豆制品都会含有大量的叶酸。你平时一定要注意均衡的营养摄入，尤其是怀孕期间，一定要多吃一些含有蛋白质和一些营养素的食物，这样有助于胎儿的发育，也有助于母体获得更好的营养。

一、活性叶酸有哪些：

活性叶酸相对来说比普通叶酸更容易吸收利用，在备孕、孕期和哺乳期都可以适当服用，可以满足这一时期对叶酸日益增长的需求。活性叶酸效果更好，可以预防胎儿发育不良。活性叶酸也适用于中老年人，能快速恢复血浆中叶酸的水平。

二、叶酸的作用与功效：

1、预防孕妇贫血。叶酸有预防孕妇贫血的作用，女性在怀孕期间，身体是需要足量的叶酸来帮助制造红细胞的，要是缺乏叶酸，那么孕妇贫血的几率也会增加。

2、预防神经血管畸形。叶酸可以预防神经血管畸形。对于孕妇来说，如果叶酸摄入不足，可能会导致新生儿体重下降，增加预防神经血管畸形的概率。

3、促进胎盘发育。叶酸可以促进胎盘的发育，因为叶酸可以促进胎盘的发育，有助于为宝宝提供更全面充足的营养。

4、叶酸也会对胎儿的DNA和细胞的基本结构产生一定的影响。还能缓解孕妇精神萎靡或舌头肿痛等症状。

5、抗肿瘤作用。叶酸能引起癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，因此是一种天然的抗癌维生素。补充充足的叶酸也有助于预防结肠癌。

综上所述，为了维持我们身体的正常运转，我们需要大量的维生素，其中一些是身体所必需的。一旦缺少这种元素，就会对身体产生很大的影响，而叶酸是人体非常需要的元素。

常见的活性叶酸有斯旺森活性叶酸片、斯利安叶酸片、伊维安0段备孕期活性叶酸维生素等。活性叶酸是属于维生素b9的一种水溶性维生素，是一种补充身体所需要的营养成分。

其实像我们平常吃的食物中也含有活性叶酸，大多存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。比如像水果类的有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬等；蔬菜类的有莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜等；动物中的猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等等；谷物类的有全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

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