酒早上喝好还是晚上喝好

喝酒的确是有相对适合的时间的，喝酒的时间最好放在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午时活性降低，晚上活性增加。因此，中午时喝酒乙醇不容易被代谢排掉，此时喝酒比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。另外还需要注意的是，早上空腹饮酒极容易造成胃黏膜的损害，因此晚上喝酒相对来说才是最健康的。

一般情况下，喝酒的最佳时间是下午2点以后，同时为了安全起见，建议少量喝酒，在喝酒的同时也可以食用有解酒功效的水果，比如葡萄，也可以多喝茶水，增加机体代谢率，有利于酒精排出。

根据人体的生物节律特点，体内的各种酶一般在下午活性较高，因此在每天下午2点后饮酒较为合适，尤其适宜在晚餐时适量饮酒。因为这时与上午相比，人体内分解酒精的乙醇脱氢酶浓度较高，对酒精分解较快，饮等量的酒，血液中酒精浓度升高较低，而且对肝、脑等器官造成的伤害较小。需要注意，一次性喝酒太多会增加胃肠负担，还会麻痹中枢神经，不利于身体健康。在喝酒的过程中可以多食用葡萄，葡萄中含有酒石酸，可与酒中的乙醇互相作用，能形成酯类物质，起到降低体内乙醇浓度的效果。尽量多喝茶水，也能起到加快酒精代谢的效果。

此外，空腹、睡前、恼怒时不宜喝酒，因为空腹时酒会刺激胃黏膜，影响消化功能，睡前喝酒会导致睡眠质量变差，情绪激动时喝酒容易使心血管受损害，建议平常不喝酒或少喝酒。

啤酒最佳饮用时间是晚上6点左右。分解酒精需要多种酶与维生素参与，而且早晨和下午时，酶含量相对较少，不易分解，因此进入血液，并随着血液流动，这会对肝、脑等器官造成较大损害。但是，在下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增加，特别是傍晚6点左右，人体解酒酶达到了一个理想值。对酒的分解非常有利，也正好赶上了正餐，所以适量饮酒，既不影响人们的生活和工作，也可以促进一部分人的睡眠。

黄酒在早晨的时间喝比较好，黄酒不适合在晚上喝。另外，黄酒在身体受凉的时候喝也最好。

黄酒的阳性比较强，很容易激发身体的阳性。如果在早晨阳气升发的时候适当饮用黄酒，能够很好的激发身体的阳气，对于精神状态的体征有很大的好处。晚上属阴，黄酒属于阳，如果在晚上喝黄酒会打破阴阳平衡。黄酒还能够很好的驱寒，促进血液循环，当淋雨或者衣服单薄，甚至是吹空调受寒的时候，适当饮用黄酒都能够很好地促进血液循环，增进机体的代谢，对于祛除寒气、恢复身体健康都有非常的明显效果。

对于日常保健，人们平常在煮菜的时候也可以适当的放一点黄酒，除了可以强身健体，还可以祛除腥味。人在饱腹时对酒精吸收慢，所以空腹时饮酒吸收快、易醉。

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