乌枣煮水喝有什么功效与作用

补益脾胃、滋养阴血是乌枣的主要功效。此外,还能有养心安神、缓和药物的作用。特别是在脾胃不足时,可以生吃一些乌枣或者把乌枣泡成水喝,这样就能缓解脾胃不足引起的一系列症状。如果有失眠的症状,可以适当吃点。而乌枣中含有较丰富的微量元素,能防止一系列疾病的发生,以骨质疏松和贫血最为常见。

黑枣泡水可能有延缓衰老的功效与作用。黑枣富含蛋白质，能延缓女性衰老，增强细胞活性。富含有机酸和多种维生素，具有美容美发的功效，红枣能润肠通便，降低胆固醇，对高血压和高脂血症有良好的疗效。还具有益气养血的功效，可用于预防贫血，平时应该注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。

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