即食燕窝的正确吃法和用量

2024-03-01|来源：药房网商城药房网商城

即食燕窝一次吃多少？

就像吃燕窝一样，吃燕窝的方法也很多，在原来的基础上，可以自己制作燕窝，每次20-30克即可。中医学认为燕窝最好早上和晚上空腹吃，如果控制体重或胃不舒服的话，建议早上和晚上都空腹吃。睡前空着肚子吃燕窝和牛奶，不仅有利于营养吸收，还有助于睡眠，有美容养颜的功效。

以上就是“即食燕窝的正确吃法和用量”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。

责任编辑：老张