飞机打多了肾虚怎么恢复

飞机打多了一般是指自慰过多。通常情况下自慰过多肾虚，可以通过饮食控制、日常调理、泡脚、按摩穴位、服用中成药等方式进行调理。具体分析如下：

1.饮食控制：肾虚的患者日常可以多吃对肾脏有好处的食物，如羊肉、桑葚、山药等，可以起到一定的补肾壮阳效果，帮助缓解肾虚症状。

2.日常调理：在日常生活中养成良好的作息习惯，避免熬夜，适当增加体育锻炼，能够增强体质，也可以对调理肾虚起到一定的作用。

3.泡脚：泡脚可以刺激足底的穴位，加快身体的血液循环，使新陈代谢加速，减轻肾脏负担，也对缓解肾虚有一定的调理效果。

4.按摩穴位：人体有很多不同的穴位，可以起到不同的功效。肾虚患者可以在医生的指导下按摩涌泉、肾俞等穴位，起到补肾的作用。

5.服用中成药：部分中成药，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，可以起到温补肾阳的效果，缓解肾虚患者腰膝酸软、畏寒等不适症状，建议遵医嘱使用。

如果患者身体出现其他不适症状，建议尽快前往医院就诊，以免延误病情。

打飞机在医学上叫做手淫，过多手淫肾虚的情况应减少手淫的习惯，首先适当的运动以及食补去调理身体，且可以通过服用一些药物去改善肾虚。

偶尔的手淫是不会对身体造成伤害的，但经常性的手淫会导致肾虚，肾虚的表现为阳痿早泄、勃起不坚、腰膝酸软疼痛等症状，出现这种症状应先补肾为主可通过服用六味地黄丸、金水宝胶囊、五子衍宗丸等药物来补肾调理。六味地黄丸可补阴虚、五子衍宗丸可补阳虚，阴虚表现为腰膝酸软、心烦、冒汗、口干舌燥等，阳虚表现为口谈不可、形寒肢冷、乏力等，应对症选药。在平时多喝水减轻肾脏的负担、不要憋尿避免尿液中的水浊之气伤害肾脏、饮食方面补肾的食物很多黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、枸杞、山药等等、避免房事的频繁过多，建议平时生活习惯中减少手淫的习惯。

自慰过多会导致肾虚，此时患者可以通过中成药、中药方剂、暂时避免自慰、加强饮食调理、适当运动等方式进行改善。具体分析如下：

1.中成药：如果是由于自慰过度导致肾虚，患者就可以服用具有补肾养肾和固精益精作用的中成药物进行调理。具体可口服六味地黄丸、龟鹿补肾丸、至宝三鞭丸、大补阴丸等中药制剂。

2.中药方剂：对于自慰频繁所致的肾虚，需要坚持以滋阴补肾和益气锁精为治疗原则，患者可以用水煎服由熟地、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、山药、泽泻、熟地、龟板、丹皮以及茯苓为主要成分的中药方剂。

3.暂时避免自慰：肾虚患者在尚未调理好之前，一定要暂时避免自慰，也要适当控制性欲，最好不要同房。而在改善之后则要养成适度自慰和节制性欲的良好习惯，防止对肾功能造成损伤。

4.加强饮食调理：在出现肾虚症状之后，患者可以多吃有补肾壮阳作用的食物，主要可以选择吃牛羊肉、泥鳅一类肉食，同时可以多吃核桃、开心果等坚果类食物，还要多吃韭菜、山药、黑芝麻和龙眼肉。还可以制作鹿肾粥、海参粥、地黄粥和枸杞粥等药膳吃。

5.适当运动：患者需要适当做一些身体锻炼，像慢跑、散步以及游泳等有氧运动都是十分不错的选择，每天坚持锻炼半个小时左右，就可以起到健肾强身的作用，进而也就缓解了肾虚。

如果病情严重，建议及时前往医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。

飞机打多了一般是指自慰次数多了。自慰次数多了肾虚可以通过避免自慰、适度锻炼、增加营养、服用药物、针灸等方式促进恢复。

自慰多了会导致肾精不断的转为生殖之精，引起肾虚。需要避免自慰进行改善，预防肾精不断的转为生殖之精。

比如打太极、跑步、散步等，适当的锻炼，有利于提高机体抵抗力和免疫力，在一定程度上有助于促进肾虚康复。

饮食方面可以多吃一些具有辅助补肾固精作用的食物，比如猪肾、羊肾、海参、鹿茸、牡蛎等。对改善肾虚有一定的好处。

肾虚可分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足，可以在医生的指导下服用左归丸、右归丸、金锁固精丸、河车大造丸等具有滋阴补肾、温补肾阳、补肾益气、补益肾精等功效的药物治疗。

除了可使用以上方式治疗外，也可以让专业的中医师用毫针针刺相关的腧穴治疗，比如肾俞穴、三阴交穴、关元穴、太溪穴、命门穴等。

通过积极规范的治疗后，一般能够使病情得到控制和改善，有利于提高患者的生活质量。

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