便秘吃菊粉还是低聚果糖

菊粉和低聚果糖的通便效果相差不大，主要还是看患者的选择。

菊粉和低聚果糖的作用和成分基本相同，且都较安全，没有明显副作用，可以长期服用。

菊粉是从食物中提取的一种保健食品，属于一种益生元，可以促进肠道益生菌的生长，吃适量的菊粉可以降低血脂缓解便秘，而且还有减肥的作用。低聚果糖也是天然成分中提取的，作用是促进益生菌增殖，抑制外源致病菌和肠内细菌的繁殖，减少肠内毒素吸收，促进肠道蠕动，清除肠道毒素，改善肠道功能缓解便秘，对于肥胖患者也有减肥的作用。

建议患者根据个人体质及对药物的敏感度在医生的指导下在这两种药中进行选择。同时建议在用药期间避免油腻、高脂、辛辣及难以消化的食物，多吃蔬菜水果，多饮水，注意休息，放松心情，适当运动。

便秘吃菊粉或者低聚果糖都可以，因为两者的作用和成分基本相同。

菊粉是从食物中提取的一种保健食品，属于一种益生元，可以促进肠道益生菌的生长，吃适量的菊粉可以降低血脂缓解便秘，而且还有减肥的作用。低聚果糖也是天然成分中提取的，作用是促进益生菌增殖，抑制外源致病菌和肠内细菌的繁殖，减少肠内毒素吸收，促进肠道蠕动，清除肠道毒素，改善肠道功能缓解便秘，对于肥胖患者也有减肥的作用。

建议这两种药可以二选一，在用药期间不要吃特别油腻、油炸的食物或者含脂肪高的食物，每天最少有两种绿色蔬菜和水果可以缓解便秘。

便秘时可以吃菊糖或低聚果糖，因为两者的功能和成分基本相同。菊粉是从食品中提取的一种保健食品，属于一种益生元，可以促进肠道益生菌的生长。食用适量菊糖可以降低血脂、缓解便秘、减肥。低聚果糖也从天然成分中提取，其功能是促进益生菌的增殖、抑制外源性致病菌和肠道细菌的繁殖、减少肠道内毒素吸收、促进肠道蠕动、清除肠道毒素、改善肠道功能、缓解便秘。

低聚果糖含有天然活性成分，能起到改善肠道菌群环境，促进肠道功能恢复的作用，可缓解便秘。菊粉属植物多糖，可增加肠内有益菌的作用，对便秘也有治疗作用，因个人体质不同，对药物的敏感性也不同，应在医生指导下使用，以达到治疗便秘的目的。没有任何一种药物对人体有副作用。

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