低聚果糖水苏糖什么作用

低聚果糖属于功能性低聚糖，它能够治疗便秘，等等，水苏糖对双枝杆菌的增殖效果最好，它能够分解，产生多重免疫功效因子，具有提高免疫力的作用，饭前饭后都可以吃。

低聚果糖的作用及功效通常有以下几点：

1、改善肠道菌群。低聚果糖可以刺激患者体内结肠益生菌的生产，改善患者的肠道微生态环境。

2、缓解便秘。低聚果糖是一种小分子的水溶性膳食纤维，可以吸收患者身体多余的水分，使其粪便柔软，有利于排出，而且不会发生腹泻。

3、调节血脂。低聚果糖属于低能量产物，可以很好的起到降血脂的作用。

4、促进营养吸收。低聚果糖够促进维生素B族元素、叶酸等形成，能够提高人体的新陈代谢，促进患者体内的营养吸收。

5、预防龋齿。由于低聚果糖不能被患者口腔细菌所利用，所以具有很好的预防龋齿功效。

6、防癌。低聚果糖还可以减少患者肝脏的毒素，能在肠中生成抗癌的有机酸，对防癌有一定的辅助作用。

水苏糖是一种天然的低聚糖，一般三个月以上的婴儿可以吃。有改善肠道功能、提高免疫力、排铅、促进钙的吸收、促进毒素的排出等作用。

水苏糖作为为体内有益菌群提供营养的糖，在摄入后可以促进肠道内菌群的增生，促进食物消化，改善肠道健康。同时可以有效防止并缓解婴儿便秘及腹泻，抑制肠道疾病；

婴儿吃水苏糖可以提高免疫能力，增强机体的抗病能力；

水苏糖能减少肠道对铅的吸收，起到排铅的作用；

水苏糖能够促进维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12的合成，也可以置换金属离子，有利于钙的吸收，可以预防骨骼发育障碍；

水苏糖可以抑制腐败菌的产生，有利于调节肠道菌群平衡，促进毒素的排出。

水苏糖食用方法是每1袋水苏糖用30ml温开水冲饮或直接加入牛奶、酸奶、果汁、豆浆等流质食品中调匀饮用，三个月左右的婴儿一般一天1克就够。新生儿是不建议食用水苏糖的，因为新生儿的肠胃比较嫩，食物应以母乳为主，最好不食用其他的食物。婴儿吃水苏糖的时候需要注意不可以吃得过多，防止引起腹泻、腹痛等症状。

低聚果糖的功效与作用通常是调理肠道、缓解便秘、促进营养吸收等，平时可以根据个人情况适当食用。

1、调理肠道：肠道菌群失衡之后容易出现腹泻和营养吸收不良等症状，低聚果糖可以刺激体内结肠益生菌生产，改善肠道微生态环境。

2、缓解便秘：低聚果糖当中有小分子水溶性膳食纤维，可以吸收体内多余水分，能使大便变得柔软，有助于排除。

3、促进营养吸收：里面有叶酸和维生素B族元素等成分，能提高人体新陈代谢，有助于营养吸收。

除此之外，通常还有预防龋齿、调节血脂、防癌等，可以在医生指导下选择。

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