在治疗便秘的症状，水苏糖和低聚果糖效果都是比较不错的水苏糖是天然的食物，具有促进双歧杆菌的作用，尤其是对人体非常有益，对于治疗便秘的患者效果非常明显，平时要养成良好的排便习惯。
低聚果糖属于功能性低聚糖，它能够治疗便秘，等等，水苏糖对双枝杆菌的增殖效果最好，它能够分解，产生多重免疫功效因子，具有提高免疫力的作用，饭前饭后都可以吃。
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