叶酸缺乏可以口服叶酸片,经络有损伤要补充维生素B12。
叶酸缺乏可导致面部、躯干、四肢出现丘疹、斑块,可见脂溢性皮炎样改变,容易导致口腔溃疡。预防叶酸缺乏,要合理改变饮食和烹饪方式,平时多吃深绿色蔬菜和水果,如菠菜、生菜、莴苣、芦笋、草莓等。叶酸不耐热,烹饪时间不宜过长。避免反复加热,以免破坏叶酸。
平时要保持良好的生活习惯,避免抽烟喝酒,少喝碳酸饮料,防止叶酸吸收不良。孕妇28天内补充叶酸可预防婴儿神经管畸形。如果是生长期的孩子服用不能过分挑食,需要合理的饮食。
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