野生小果沙棘原浆的作用

一般情况下，野沙棘原浆的功效与作用可能有降低胆固醇、补充营养、祛痰止咳、活血散瘀、健脾和胃等，其禁忌包括避免过量摄入、对野沙棘原浆过敏者禁食、脾胃虚弱者不宜饮用、糖尿病患者谨慎饮用、不能与海鲜同食等。具体分析如下：

一、功效与作用

1、降低胆固醇：野沙棘原浆中含有丰富的植物固醇和维生素C，有助于降低总胆固醇水平。

2、补充营养：野沙棘原浆富含维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素、铁、锰、钙等多种营养成分，可以补充身体所需的营养。

3、祛痰止咳：野沙棘原浆具有滋润肺部、润喉止咳的作用，对缓解咳嗽、咽喉疼痛等症状可能有帮助。

4、活血散瘀：野沙棘原浆具有活血化瘀的功效，可以改善血液循环，促进伤口愈合。

5、健脾和胃：野沙棘原浆可通过调节脾胃功能，促进消化和吸收，改善食欲不振、消化不良等。

二、禁忌

1、避免过量摄入：尽管野沙棘原浆富含营养，但过量摄入可能导致胃肠不适，如腹胀和腹泻。

2、对野沙棘原浆过敏者禁食：如果对野沙棘原浆过敏，则不宜食用野沙棘原浆，以免出现过敏反应，比如鼻塞、皮肤瘙痒等。

3、脾胃虚弱者不宜饮用：脾胃虚弱者消化系统功能较弱，而野沙棘原浆会增加胃酸分泌，导致脾胃不适。

4、糖尿病患者谨慎饮用：野沙棘原浆中含有一定量的糖分，糖尿病患者应谨慎饮用，以免导致血糖水平上升。

5、不能与海鲜同食：野沙棘原浆和海鲜同食可能会影响沙棘原浆的功效，甚至出现不良反应。

如果有特殊饮食限制，建议及时前往正规医院就诊，咨询医生，以获取个性化指导。

沙棘原浆是使用沙棘鲜果直接压榨而成，不添加水、防腐剂等其他物质，其功效与沙棘相同，含有多种维生素、有机酸、微量元素、沙棘黄酮以及多种氨基酸。具有补充营养、消除疲劳等功效。

营养价值。

每100g沙棘原浆中含维生素C800-850mg、维生素E2.9-18.4mg；还含有维生素 A、维生素B1、维生素B2、有机酸、黄酮等。

功效与作用。

1、补充营养：沙棘原浆中含有15种微量元素、19种氨基酸、13种脂肪酸等营养物质，且较为稳定，可为人体提供所需营养成分；。

2、消除疲劳：沙棘原浆中所含的维生素C较稳定，维生素C可以提高大脑细胞的活力，提高大脑的耐缺氧能力，可帮助消除疲劳；。

3、净化血管：沙棘原浆中含有黄酮类和其他酚类化合物，能减少毛细血管壁的渗透性，对心绞痛及心功能有改善作用，降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对血垢、陈血细胞、血液中的垃圾有净化作用。

此外，沙棘原浆还有止咳化痰、健脾消食、活血散瘀、生津止渴、清热止泻等作用。

食用注意事项。

1、沙棘原浆口味酸，不建议空腹饮用，避免伤胃；。

2、阴虚火旺者，表现为咳嗽、咳痰、咽干咽痛、口干口苦等症状，饮用沙棘原浆可能会加重症状，不利于病情恢复。

怎样吃更健康。

沙棘原浆可以直接饮用，也可以兑水饮，或是加入蜂蜜水、白糖等调和味道。注意使用温水，在40℃左右为宜，以免破坏其中营养成分。

选购技巧。

沙棘原浆选购时应注意配料表，应仅有沙棘原植物，如添加有水及防腐剂等其它成分，不宜购买。另外，查看生产日期，应选较近的日期。

参考文献。

[1]马国刚著.野生食用植物资源与健康营养[M].北京:知识产权出版社,2011.05.。

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[2]陈文主编.功能食品教程[M].北京:中国轻工业出版社,2018.12.235.。

小果沙棘原浆可以起到美白肌肤、淡化色斑以及增强免疫力等功效，但是需要注意做好皮肤的护理。

1、美白肌肤：里面会含有多种维生素以及微量元素，可以达到美白肌肤的作用，避免皮肤出现色差。

2、淡化色斑：肌肤美白之后，也可以促使皮下的黑色素排出体外，从而起到淡黄色斑的作用。

3、增强免疫力：里面会含有丰富的维生素以及胡萝卜素，可以起到提高免疫力的作用。

除此以外，还可以起到促进消化、抗衰老以及补肾壮阳等作用，但是需要注意食用量不宜过多。

小果沙棘原浆主要能够达到活血化瘀、化痰、宽胸等作用，建议要根据专业医师指导来进行治疗。

1、活血化瘀：小果沙棘原浆能够达到活血化瘀的效果，可以改善皮下瘀阻等症状，起到治疗。

2、化痰：还有着化痰的效果，能够改善咳痰不爽的症状，缓解胸闷。

3、宽胸：能够达到改善胸痛等症状，起到治疗的目的，可以缓解心绞痛。

除此以外还可以治疗高血脂、高血压、消炎等作用，建议要根据专业医师指导使用药物，不可盲目的用药物，以免产生不良等症状发生。

以上就是“野生小果沙棘原浆的作用”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。