每天坚持吃C加E软胶囊好吗

长期服用维生素C和维生素E的好处一般有调节人体免疫力、提高血管弹性、促进铁元素吸收等好处，坏处一般有胃酸分泌过多、产生结石、加重肝肾负担等。一、好处：1、调节人体免疫力：

维生素C和维生素E均属于维生素类药物，维生素C具有抗氧化自由基的作用，服用该药物对提高身体免疫力有帮助，有利于人体健康。

维生素C可以帮助降低血管的脆性，维生素E还具有保护血管的作用，对预防动脉粥样硬化有帮助，因此服用这两种药物可以提高血管的弹性。

服用维生素C后可以提高铁元素的利用率，从而有效的预防贫血，因此贫血的患者可以服用该药物。

如果长期服用这两种药物会对胃部黏膜造成刺激，使胃酸分泌过多，引起恶心、呕吐的症状，建议遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。

长期服用该药物会导致尿酸盐在尿道中沉积，容易形成结石，患者可能会出现尿频、尿痛、排尿困难的症状，可以在医生指导下通过体外冲击波碎石术治疗。

因为该药物会在肝肾中代谢，而且是药三分毒，如果长期服用药物，可能会加重肝肾的负担，引起肝肾受损，可以在用药时应遵医嘱规范用药。

除以上常见好处和坏处以外，还可能会出现抗衰老、有利于伤口愈合、抑制炎症反应等好处，还有可能会出现内分泌紊乱、凝血功能异常、药物中毒等坏处，如果在服用药物期间身体出现不适，还应及时就医治疗。

维生素C和维生素E通常不可以长期吃。因为长期吃维生素C和维生素E会具有以下危害：

1、维生素C。长期吃维生素C可能会导致患者出现起腹泻、皮肤红而亮、头痛等症状，还可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等疾病。

2、维生素E。长期吃维生素E可能会导致患者出现各种疾病，比如血栓性静脉炎或肺栓塞。因为长期吃维生素E可能会引起血小板聚集，从而造成血栓性静脉炎或肺栓塞的情况发生。

经以上论述，维生素C和维生素E不可以长期吃。建议患者在日常生活中应注意营养的均衡，还应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。此外，患者还应注意保持适当的锻炼，可以增强自身的抵抗力和免疫力，有助于身体处于健康的状态。另外，患者还应注意保持愉悦的情绪，避免出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。

常年吃维生素c和维生素e一般不见得好，一般不建议长期服用维生素c和维生素e。

维生素E和维生素C不能长期服用，维生素E可用于治疗心脑血管疾病、习惯性流产和不孕症，但不能长期服用。长期使用维生素E可能导致恶心、呕吐、视力模糊、唇炎、腹泻和疲劳等症状。维生素C不宜长期服用，建议服用维生素C的最长时间为一周。维生素C可用于预防和治疗坏血病，辅助治疗各种急慢性传染病，治疗慢性铁中毒。然而长期服用过量维生素C后，可能会导致坏血病、尿酸盐、半胱氨酸或草酸结石等疾病。还可能导致腹泻、头痛、尿频、恶心和呕吐等症状。用药应在平台药师的指导下进行，不得自行用药。

平时注意在服用维生素C时，应注意饮食，避免吃鱼、虾、蟹和不要吃烧烤海鲜。建议饮食清淡，可以吃一些新鲜蔬菜和水果，注意多喝水。

每天吃维生素C和维生素E是否好，需要结合个人情况而定。如果本身缺乏维生素C和维生素E，每天适当吃维生素C和维生素E通常具有一定好处。如果本身并不缺乏维生素C和维生素E，每天吃维生素C和维生素E可能并不好。

1、好：部分人群缺乏维生素C和维生素E，存在牙龈出血、皮肤出血、骨骼肌萎缩等情况。而每天适当吃维生素C和维生素E，可以补充身体需要的维生素C和维生素E，有助于改善不适症状，有利于病情恢复。这种情况下，每天适当吃维生素C和维生素E，对身体存在一定好处；

2、不好：如果并不缺乏维生素C和维生素E，但是每天吃维生素C和维生素E，体内可能含有过量维生素C和维生素E。如果维生素C过量，可能出现草酸盐结石，容易引起排尿疼痛、排尿困难等症状。而维生素E过量，则可能出现恶心、呕吐、头痛、肌无力等症状，甚至诱发大出血，危及生命安全。此时，每天吃维生素C和维生素E可能影响身体健康。

在日常生活中，如果需要使用维生素，建议定期复查。根据身体恢复情况，适当调整维生素的摄入量或者停止使用，以免诱发副作用。

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