菁秀茶一个月瘦多少斤

菁秀茶减肥效果并不理想，菁秀茶属于减肥产品的一种，但并没得到国家相关机构批准，所以有减肥需求时，不建议通过减肥产品进行减肥。

菁秀茶里面的成分包括荷叶、决明子、山楂等，日常饮用可以促进肠道蠕动，帮助大便排出体外，但目前临床和相关研究并没有发现菁秀茶可以帮助脂肪燃烧，所以没有减肥的作用。

建议在减肥期间选择健康的减肥方法，如控制饮食，减少高热量、高脂肪、高油的食物是摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时也要结合身体情况适当运动，比较常见的运动项目包括游泳、跑步、跳绳、打球等。 。

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