胃肚子胀气是什么原因

引起胃胀气的原因有很多种情况，具体如下：

1、消化不良可以引起胃胀气：食用过多的含大量纤维素的食物，含纤维素的食物是具有产气作用的，进入肠道后会膨胀，从而诱发了胃胀气，吃淀粉含量高的东西，也会产生气体，导致胃胀气情况出现。

2、当肠道出现不正常的情况的时候，也可能会导致胃胀气的。肠壁的扩张能力下降，造成肠内的气体排出困难，引起胃里面的气体在不断的增加，从而会导致胃胀气情况的发生。平时多注意肠胃情况，出现异常，要及时治疗。

3、饮食方式不对也会诱发胃胀气情况出现，比如，边吃饭边说话，就会有很多气体到达胃部。

胃胀气的解决方法：用手按摩肚子：在床上平躺着，两只脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上，同时用两只手慢慢的揉肚子，可以让肚子内的气体及时排出，胃胀气的情况就会得到有效的解决。餐后多走动、细嚼慢咽、顺时针按摩腹部、吃一些富含益生菌食物都是可以缓解症状的。

经常胃胀气有可能是饮食因素、胃肠受凉、胃肠道疾病等原因造成的。

1、饮食因素：如果在平时不注意个人阴虚，经常吃油腻及脂肪含量过高食物，就容易导致消化不良，可能会出现胃胀气。

2、胃肠受凉：如果长时间对着空调吹或者是风扇吹，着凉之后可能会导致胃胀气。

3、胃肠道疾病：如果自身患有胃肠道疾病，例如胃炎、消化道溃疡，也有可能会引起胃胀气，并且还伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。

导致胃胀气原因比较多，也有可能是肠道肿瘤、胃息肉等原因造成，需要到医院进行详细检查，明确诊断之后及时治疗，避免耽误治疗病情。

胃部胀气的主要原因有以下几个方面：

一，忧思、恼怒、生气会损伤胃。

二，饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

三，饮水量太少或纤维素食物进量太少，造成便秘、胀气。

四，生活作息不正常，还可能定时定量造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担加重。

五，吃的太油腻造成肠道不易消化，高蛋白质或高脂肪的食物易造成肠道菌群，改变不利于有利菌存活。如果油腻食物摄入，过多体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

六，吃的太快会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合。因而不能进行充分得消化分解，对肠道造成伤害。

七，压力过大。直接影响生理功能就是肠道功能异常，如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。

八，疾病延及。临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等，这类患者常常是以胃胀为主，胃肠黏膜的损伤常以胃胀、恶心、食欲不振的形式表现。

九，少数患者是由于胃部手术后损伤胃络、耗伤气血、胃失其职造成胃胀。

肚子和胃总是胀气，通常和饮食因素、生活因素、功能性疾病，以及器质性疾病有关。建议肚子和胃总是胀气的患者，及时去往医院就诊，以明确导致该现象的原因。

如果喜欢进食过多易产气的食物，如甜食、豆制品、辛辣刺激性食物等，包括蛋糕、黄豆、辣椒等，均可能会引起总是肚子和胃胀气的现象。此外，如果吃饭吃得太快的习惯，在进餐过程中摄入太多空气，也可能会引起总是胀气的情况。

如果存在运动量不足，以及工作、学习精神压力过大等情况，可能会影响胃肠道的消化功能，也可能会引起胀气的现象。

主要是肠易激综合征、功能性消化不良的患者，胃肠道蠕动能力差，不能及时排气，就会导致上述现象，患者还会出现饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适的症状。

1、消化系统疾病：如患有胃炎、胃溃疡、胃癌、幽门梗阻，或胆总管结石、肝脏肿瘤、肠道感染、便秘等，均可能会导致胃肠道胀气的现象；

2、呼吸及泌尿系统疾病：如长期的肾脏疾病、肺脏疾病等，包括肺结核、慢性肾炎等，可能会引起患者呼吸不畅、排尿及代谢异常，感觉全身不适，间接影响食欲，导致食欲减退、消化不良，进而出现胀气的情况。

建议出现以上现象的人群，进餐时不要过快，要养成细嚼慢咽的好习惯，以减少气体的摄入。建议适当活动，尤其是长期卧床的老人，需要适当下地走动。还可以在正规医院医生的指导下进行推拿、按摩等，不可自己盲目按摩，以免加重内脏脏器的损伤。此外，还可以进行腹部热敷，进行心理调节治疗，部分人可能是由于工作学习压力过大、精神紧张而出现的症状，因此需尽量避免精神情绪的紧张。但严重的腹胀或胀气时间较长时应及时就医，在医生的指导下完善上腹部B超、腹部CT、胃镜、肠镜等检查，以便进行针对性治疗。

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