附件炎的预防方法

　　在日常生活中，附件炎作为常见的妇科疾病，对于女性的危害是非常大的。附件炎大多数是因为不良的习惯而引起的，只要在生活中保持良好的个人卫生、健康的饮食习惯等就可以起到预防附件炎的作用。

　　近几年附件炎的发病率越来越高了，生活中稍微不注意就会患上附件炎，给人们的生活与工作带来困扰。想要摆脱这种扰人的妇科疾病，需要积极做好附件炎预防工作。那么附件炎预防措施具体有哪些？　　一、避免久坐　　避免久坐是预防附件炎的有效措施之一。长时间久坐会导致下肢血液流通不顺畅，妨碍静脉回流从而影响子宫附件的正常排毒，时间久后易子宫附件易感染细菌患上附件炎。　　二、良好的饮食习惯　　日常生活中常常食用清淡的食物有助于预防附件炎。过冷过热或辛辣刺激性的食物会引起人体发热，从而产生炎症。　　三、保持个人卫生　　生活中不与他人共用洗浴用具，尽量淋浴；每天用温水清洁阴部，勤换内裤。出门在外尽量使用一次性毛巾及洗清用品；在公共场合尽量使用蹲式马桶避免交叉感染；不在消毒不严格的泳池里游泳等。　　四、不要过度清洁阴道内部　　市面上有许多阴道清洁用品，适量使用可以预防妇科炎症，但是如果过度使用则会让阴道内部内菌群失衡，从而导致附件炎及其它妇科炎症。　　五、月经期间避免性生活　　女性在月经期间身体免疫力下降，性生活易使女性感染细菌，所以应避免性生活。另外在月经期间使用消毒卫生纸有助于预防细菌感染。　　六、选择透气宽松的内裤　　为了预防附件炎及其它妇科炎症，女性应选择透气、宽松的内裤，比如纯棉材质的内裤，透气、舒适，不会给身体造成负担。过于紧绷、不透气的内裤会造成外阴细菌生长，长时间穿着这样的内裤极易引起附件炎。　　七、避免不必要的妇科检查　　妇科检查可以有助于人们了解自己的身体健康状况，但是要避免不必要的妇科检查项目，以免感染细菌产生炎症。

　　附件炎常见的一种妇科疾病，引起的原因有产后或流产后感染或性生活发生过早、过频，或月经期性交等原因。其危害是附件炎可使输卵管闭锁，导致不孕。诱发炎症与其他并发症。

　　附件炎分为急性和慢性，急性附件炎临床上常见腹痛明显，下坠、白带增多，可能会出现体温升高或者伴有血项升高的现象。慢性附件炎常表现为一侧隐隐腹痛，无全身症状表现。

　　以下方法可以防止患附件炎：

　　①注意经期、产后、流产后的卫生，尽量避免性生活。阴道有出血时应立即停止性生活。

　　②进行人流、放环，其他宫腔手术，或分娩时，应到正规医院，以免消毒不严格，造成感染。

　　③要注意卧床休息，可采取半卧位以利于局限病灶。

　　④饮食以高营养、易消化、富含维生素的食物为主。

　　⑤遵守治疗原则，以免病情迁延日久，反复发作，最终转成慢性。

预防附件炎的措施较多，包括注意卫生、补充营养，还应避免盲目减肥以及服用药物等。

1、注意卫生：同房前男女双方都应清洗外生殖器，以防止病菌侵袭，以降低感染几率。

2、补充营养：在月经期、人工流产后、分娩后等特殊时期，增加营养物质的摄入，以高营养、易消化、富含维生素食物为主，可以提高身体免疫力，降低患病的风险。如果女性患有急性输卵管炎，应采取半卧位休息，以防止炎性渗出液因体位变化而流动。同时，饮食应该注重。

3、避免盲目减肥：需要保持健康体重比例，使体内脂肪占体重的22%左右，是更为健康的选择。

4、服用药物：分娩、流产等手术操作时，应进行严格消毒，防止感染的发生，术后患者应按照医生的建议适当服用抗生素。

参考资料：静思之主编,妇科病防治一本通,中国中医药出版社,2010.06,第242页。

  附件炎疾病的发生在女性人群当中是非常常见的，给患者朋友造成的影响与危害是很大的，及早的进行预防工作可是非常关键的，可以及早的做好预防措施来避免附件炎发病，那么就需要大家了解预防附件炎发病的方法并有效的做好防护工作了，希望女性朋友对此引起重视。

  预防附件炎发病的方法主要有

  1、勤换内裤：内裤洗净后好经阳光照射。内裤宜选择透气性能良好的纯棉制品。不要常穿紧身裤，因为常穿紧身裤会阴部不透气，阴道排泄物积聚，可引发炎症。

  2、注意经期的卫生：选用经卫生防疫部门检验合格的卫生用品，并注意生产日期，另外不要在经期同房。

  3、多饮水：养成不渴也要适量喝水的习惯，增加尿量，对尿路发挥冲洗作用，另外不要憋尿。

  4、增加运动：经常运动会使你全身气血流通，包括卵巢在内的全身器官能够享受到中分的氧气和养分的滋养，代谢的增强。

  5、要养成良好的卫生习惯：先洗手后如厕，坚持每天用干净温水清洗，清洗的时候先洗会阴再洗肛门，否则会将肛门处的细菌带入阴道，易使病菌上行侵入内生殖器。

  附件炎疾病发病给患者朋友造成了很大的危害，因此大家要重视附件炎疾病的发生，积极的针对附件炎疾病做好相关的预防工作，也好有效的做好预防措施来避免附件炎疾病侵扰，从而更好的保持自身的身体健康并避免日常的生活受到疾病的侵扰。

以上就是“附件炎的预防方法”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。