一天一片硒片会中毒吗

你好，服用硒片能够提高机体免疫力，可以每天都服用的，一般正常的用量不会导致服用药物过量的，不用担心，在服药期间尽量多吃蔬菜和水果，多吃有营养的食物，这样可以提高机体免疫力。

儿童每天硒的摄入量如果超过180~360微克，就可能引起中毒，成人每天硒的摄入量，如果超过400微克就可能引起中毒。硒使人体必须的微量元素之一，具有抗氧化、提高身体免疫力的作用，而且还可以抑制肿瘤细胞的生长。硒每天的正常摄入量为50微克左右，如果的硒摄入量过少，会造成消化系统、循环系统、呼吸系统等出现不良反应。

正常人体内硒总量约为14-21mg，通过饮食即可维持平衡。正常人适量补硒有益健康，但如果身体不存在缺硒的情况，过量补硒，则可能有害。比如可能会诱发消化道症状，造成自主神经功能紊乱、脱发等情况。

硒是人体必需的微量元素，具有促进机体发育、抗氧化等作用，还能够保护心血管和心肌的健康。吸收硒主要在小肠吸收，人体对食物中的硒吸收良好。对于正常人而言，可通过日常饮食补硒，临床建议每日摄入量控制在50-250μg，可提高自身免疫能力。

1、消化道症状：如果正常人补硒过量，比如每日摄入硒超过400μg，可导致体内的硒元素过量累积，硒元素会刺激胃黏膜，导致胃酸反流，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等消化道不适症状。

2、自主神经功能紊乱：如果补充硒过量，可能会导致脑部自主神经过度兴奋，使得自主神经功能紊乱，可能引起头疼等不适。

3、脱发：过量补硒，因为硒元素在头皮毛囊当中的含量过多，可能会影响到正常的毛发生长，严重的可能会出现脱发的现象。

4、加重肝脏负担：如果正常人过量补充硒，可能会导致体内硒元素过剩，容易加重肝脏负担，甚至会对肝脏造成损伤，导致肝功能受损、肝脏肿大，不利于身体健康。

5、引起中毒反应：如果长期过量补硒，还可能会引起慢性硒中毒，可能会导致患者出现毛发脱落、精神恍惚等症状，还有可能会出现疲倦、易劳累的症状。

如果怀疑自身缺硒，应到医院通过血液检查检测硒水平，如果明确机体出现缺硒，可以适当补充硒元素，在补充的过程中一定要注意不要补充过量。

吃硒对人体有急性中毒、慢性中毒等副作用。

1、急性中毒：

每日摄入过多硒可导致急性中毒。患者的主要症状为呼吸困难、腹泻、呼吸和出汗中有大蒜味。严重的病例可能导致呼吸衰竭和死亡。

2、慢性中毒：

患者每天从食物中摄入高达2400～3000微克的硒，长期来看会导致慢性硒中毒。患者的主要症状是肝功能异常、自主神经功能障碍和尿硒升高。硒是人体日常必需的微量元素。硒能增强人体免疫功能，发挥抗氧化作用，有效抑制肿瘤生长。但是，在补硒过程中应注意适量原则，每天摄入的硒含量不应超过100微克。

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