蓝莓叶黄素酯可以长期吃吗

可以长期吃。蓝莓叶黄素酯片中富含花青素和叶黄素。其中，花青素能够有效预防眼球老化，强化泪腺弹性。叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，它广泛存在于万寿菊花、南瓜、甘蓝等植物体内。叶黄素酯经人体吸收后分解为游离态叶黄素，具有晶体叶黄素补充人体流失叶黄素的基本功能，且更稳定。国家卫生部第12号文的批准了叶黄素酯为功能性新资源食品。服用蓝莓叶黄素酯具有补充人眼视网膜黄斑区域黄斑色素密度，保护视网膜；保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变；保护视力，缓解视疲劳症状（视物模糊、眼干眼涩、眼胀、眼痛、畏光等）；预防黄斑变性及视网膜色素变性，减少老年黄斑病的发生率等多种益处。建议补充食用量应≤12 毫克/天，具体服用方法及用量遵医嘱及说明书。但是蓝莓叶黄素酯只有日常保健作用，不具有药物治疗作用。

蓝莓叶黄素酯可以长期吃。

蓝莓叶黄素酯主要成分是蓝莓和叶黄素，蓝莓叶黄素具有强大的抗氧化和光保护作用，能刺激人视网膜细胞和眼睛胶原蛋白的生长，增强视网膜和眼底黄斑细胞的血液循环和代谢，使眼睛获得充足的血液供应和营养补充，有效改善和缓解感染、流泪等眼部疲劳症状，长期坚持使用可以改善视力，是一种很好的日常保健品。人们通常吃的蔬菜和水果中含有一些叶黄素，但一般在日常生活中，叶黄素不能很好地被人体吸收，每天摄入的叶黄素只能被人体吸收少量。

因此，为了满足日常身体需要，需要使用叶黄素来帮助补充身体的需要。虽然叶黄素对人体功能非常有益，但它只能起辅助作用，所以蓝莓叶黄素酯可以长期食用。

蓝莓叶黄素可以长期吃。人们平时食用的蔬菜水果中都含有一些叶黄素，但遗憾的是，在日常生活中，叶黄素并不能在人体内得到很好的吸收，每日摄入的叶黄素仅有极少的数量可被人体吸收，因此若要满足每日身体所需，就必须借助叶黄素来帮助补充身体所需。尽管叶黄素对人体功能有很好地帮助和益处，但是它只能起到辅助作用，所以蓝莓叶黄素可以长时间食用。

蓝莓叶黄素一般是可以长期吃的，能够及时补充人体的蓝莓花青素和叶黄素，对于自身的健康也是有好处的。蓝莓叶黄素主要是有蓝莓果汁粉或者是微晶纤维素、叶黄素酯粉、异麦芽酮糖醇、硬脂酸镁等多种组成，使用后的效果也是比较好的。平时一定要注意好饮食调整，饮食上需要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。

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