腰肌劳损冷敷贴还是热敷贴

再出现腰肌劳损之后，通常建议在局部用热敷贴进行治疗，通过局部的热敷，可以起到很好的舒筋通络，止痛的效果。腰肌劳损，主要是腰背部过度劳动之后局部的肌肉出现不同程度的劳损引起。主要表现为腰背部的反复疼痛，因此，当出现腰肌劳损反复发作时，建议平时要尽量多休息，减少久坐久站的时间可以再局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血通络止痛的中药以及中成药，促进局部的疼痛恢复，如大活络胶囊，腰痛宁胶囊等等。

腰肌劳损当然是用热敷贴更好一些，所有的腰背部疼痛都是用热敷可以缓解，而最好是不要用冷敷，一般来说我们的腰背部疼痛一般都属于是经络组织不通，所谓中医的不通则痛就是这一种说法，而这种疼痛他一般要得热则缓解得寒则凝，得寒则加重，所以一般都要采用热敷的办法可以将腰背部的疼痛得到缓解，比如说中药热盐包热敷或者是热水袋的热敷，或者是理疗贴的热敷，对腰肌劳损腰背部的疼痛都有一定的缓解作用，但是最好配合针灸，牵引，理疗，按摩等多种方式相结合，效果才会更明显。

腰肌劳损是人体腰部疼痛的主要原因之一，其主要症状为反复发作的腰以及腰骶部胀痛、酸痛等，且疼痛的程度可随气候、人们的劳累程度的变化而加剧。在这样的情况下，可在家自行进行一些敷腰部的治疗，用以缓解疼痛，减轻腰痛症状，那么腰肌劳损热敷还是冷敷好呢？

1、热敷。 当人们因腰肌劳损而引起腰部疼痛时，热敷腰部的疼痛部位是能够帮助缓解疼痛的，特别是因日间辛勤劳作，亦或是感冒受凉引起的腰部疼痛，使用热敷都能起到较好的效果。患者热敷时应注意温度的掌控，其温度应以人体耐受为宜，切忌不可过高，以免造成烫伤。这里要提醒广大患者的是，热敷只能帮助缓解疼痛症状，如果要达到治效果时，患者还是应当去到医院去接受相关的专科治疗。

2、冷敷。一般情况下，如果腰肌劳损的患者不慎再次导致腰部受伤，比如闪腰、扭伤等急性损伤时，这时就必须采取冷敷的方法，患者可用布或者是毛巾将冰块包起来，敷在受伤的疼痛部位，用以达到消肿化瘀的效果，待48小时之后才可以进行热敷，进而达到缓解疼痛的目的。

除以上两点外，该类患者平时应注意避免腰部受凉，工作中劳逸结合，不可过度劳累，少提或不提重物，在做弯腰、直腰等腰部动作时切忌用力过猛，以免对腰部造成二次伤害，加重其疼痛症状。

通过上面的叙述，相信大家能够分清腰肌劳损时应该热敷还是冷敷了。日常生活中，腰肌劳损虽不是什么大病，但却时时困扰着人们的正常工作与生活，所以一旦人们有上述情况还是应当引起足够的重视，及早去医院进行专业的治疗，以免加重病情。

腰痛时热敷好还是冷敷好要根据疾病的症状，分为不同的阶段进行选择，具体如下：

一、如果患者的腰肌劳损处于急性期或在疼痛最重的时候，建议进行短期的冷敷。因为冷敷能起到对局部消炎的作用和对局部镇痛的作用，这时对缓解患者的疼痛症状比较有效果。

二、如果患者的腰肌劳损疼痛症状缓解了或处于慢性期的时候，建议进行热敷。因为热敷能够起到局部活血化瘀、抗炎的作用，这时能够让局部的炎症因子进行吸收，让腰肌劳损的症状得到进一步缓解。

冷敷和热敷分不同的阶段，在急性期或疼痛重的时候建议冷敷，等到症状缓解后要建议进行热敷。

以上就是“腰肌劳损冷敷贴还是热敷贴”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。