怎样改善心肌供血不足

心脏供血不足，调理方法包括饮食调理、睡眠调理以及情绪调理等。

患者应多吃些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，也要适当增加维生素以及矿物质的摄入量，提升毛细血管的延展性，改善心脏供血不足。还要多吃些富含膳食纤维的植物，这类食物对血管有保护作用，并能吸附胆固醇。严格限制食盐的摄入量，每日不可超过6克，如发生心衰，摄入量还需减少，每日不能超过3克。

充足的睡眠可使心血管得到有效的休息，对维护心血管功能大有帮助。因此当发生心脏供血不足的情况时，保证充足睡眠有助症状改善，缓解因此导致的胸闷等不适症状。

长时间情绪欠佳，心脏供血不足的问题会更加严重，所以保持愉快的情绪，有助于心脏供血不足的调节。患者要学会调整自身状态，多做一些感兴趣的事，尽量舒缓焦虑、紧张等不良情绪。

引起心脏供血不足常见的原因有高血压、高血脂、高血糖、超重、肥胖，因此调理的总原则是合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡，具体方法如下：

1、减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，可以降低血压，改善心脏供氧；

2、控制体重，总热量不宜过高，以维持正常的体重为宜，防止超重和肥胖；

3、食用低脂、低胆固醇食物，包括动物类食物，鱼肉、鸡肉和各种瘦肉，多吃新鲜蔬菜、瓜果和植物蛋白；

4、戒烟限酒，每天白酒摄入量＜50ml，葡萄酒摄入量＜100ml，啤酒摄入量＜300ml；

5、适量运动，如慢走、游泳、打太极拳、跳舞等。

心肌供血不足可以通过饮食调理以及日常护理。

1、饮食调理：心肌供血不足是由于冠状动脉粥样硬化的纤维脂质斑块使冠脉管腔堵塞而变狭窄，出现心肌供血不足症状，一般发生在40岁以后，患者会在体力活动时出现胸闷、气短、心悸等症状，同时还会伴有呼吸困难、心动过缓、血压降低或晕厥的症状，患者可以通过饮食调理，多吃一些含维生素C以及膳食纤维的食物，比如芹菜、白菜、菠菜、红薯、红萝卜、猕猴桃、苹果、高粱米、黑米、大麦、黑豆等，还可以多吃一些豆类以及豆制品，能保证优质蛋白供给，才能提供必须的脂肪酸，多吃一些水产鱼类，鱼肉比较好消化，而且对血脂有调节作用，饮食上尽量少食多餐、不要暴饮暴食，以免增加心脏负担。

2、日常护理：日常生活中养成良好的习惯，避免情绪过于激动，保证充足的睡眠，避免劳累，遵医嘱，按时按量服用药物，比如单硝酸异山梨脂片、酒石酸美托洛尔片，有利于病情的恢复。

心脏供血不足主要可以从生活方式和药物治疗两方面进行调理，具体调理如下：

一、生活方式：

1、保持情绪稳定：避免过度激动，引发心肌供血不足加重；

2、避免寒冷的刺激：寒冷状态下有可能引起血管痉挛，如果血管本身较狭窄，已经引起心脏的供血不足，在狭窄的基础上，寒冷刺激可导致心脏进一步缺血，引起更严重的供血不足，甚至有可能诱发心梗；

3、避免饮用含有兴奋性物质的饮料：比如浓茶、咖啡、酒精或含酒精类的饮料；

4、控制体重：避免食用肥甘厚味类食物，引起血脂、血糖进一步异常，否则可能加重心脏的供血不足；

5、适度运动：通过运动可以改善心脏功能。

二、药物：

患有出现器质性心脏病时，应该去医院进行规范的治疗，通过应用抗血小板等药物，达到降脂、稳定斑块、改善心肌代谢、扩张冠脉血管的作用，也对心肌供血不足有治疗和改善作用。

以上就是“怎样改善心肌供血不足”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。