绿婷减肥胶囊几天见效

减肥药大概需要一个半月有效果，具体是根据药物的种类以及个人身体情况来做决定。

减肥药是通过服用的方法，药物起到药效后，可以促进胃肠道的蠕动，加速体内脂肪分解，抑制神经和减少食物的摄入，经过长时间的服用，才能够对于身体肥胖起到改善，可能会有较大的副作用。

服用后可能会引起腹部的疼痛，如果本身胃肠道功能不好，或者患有慢性胃炎以及胃溃疡等疾病服用药物，通常还会导致胃肠道黏膜受到严重刺激，引起大便次数增多，如果身体比较虚弱，可能还会导致肝酵素升高，对肝脏造成损伤。

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒。

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