运动后腰椎疼痛的常见治疗方法如下:
1、保守治疗:一般可以采用卧床休息,腰部护具保护,患者也可以配合局部的热敷、超短波治疗、微波治疗,也可由专业的康复医生进行针灸、按摩、推拿、拔罐等治疗,均可以改善腰椎疼痛的临床症状。患者可以自行口服非甾体抗炎药物,如塞来昔布、洛索洛芬钠,也可以口服中成药,如虎力散胶囊、草乌甲素片,并可结合外用药物,如复方南星止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏,均可以达到类似的止痛效果,一般经过以上积极保守治疗,多数症状会得到改善;
2、手术治疗:如果是腰椎严重的病变,如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病,刺激、压迫神经,造成的严重腰椎疼痛,患者保守治疗效果不佳,需要考虑手术治疗,通过手术切除突出的髓核组织,解除神经压迫,扩大狭窄椎管,稳定腰椎,能够最终缓解腰椎疼痛的临床症状。患者在术后也需要配合短期的制动和长期的康复训练,如小燕飞训练增强腰椎的稳定性。小燕飞的训练方法,主要是俯卧位,患者以腹部着地,上半身和下半身同时抬离地面,保持在最高点维持1分钟,每日可以训练多次,最终可以达到改善腰椎疼痛的效果。
运动后腰部疼痛,可以注意休息,卧床,避免剧烈活动,腰部可以采取热敷,理疗等方式,起到消肿止痛的作用,可以外用消肿止痛的药膏进行治疗,常用的有双氯芬酸二乙胺乳胶剂软膏、云南白药膏、活血止痛膏的这类药物可以起到活血止痛,抗炎消肿的作用,有利于腰痛的恢复,弯腰搬运重物等活动多卧床休息,明显时可以口服非甾体类的抗炎镇痛药,如塞来昔布胶囊、依托考昔片的这类药物,有利于腰部疼痛的好转,但一般不建议长期服用。
运动导致的腰痛可以通过以下的方法来治疗:
1、物理治疗,可以用微波理疗和远红外线理疗,这样能够起到减轻炎症、缓解疼痛的作用;
2、口服药物的治疗,可以口服消炎止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布,洛索洛芬钠片,同时可以口服舒缓肌肉紧张的药,比如盐酸乙哌立松片来治疗;
3、外用药物的治疗,运动导致的腰痛多数是由于腰部的肌肉和筋膜急性拉伤而导致,这时在早期可以喷敷云南白药气雾剂,这样能够起到早期止痛、止血、消肿的作用。在急性期过后可以外用膏药,比如通络祛痛膏来贴敷,也可以用双氯芬酸二乙胺乳胶剂受伤之后外抹,这样也能够很好的止痛作用;
4、要注意根据自己的情况制定运动量,避免过度的运动而导致腰部受伤。
通常来说,运动后右腰疼可以在医生的指导下买塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片等药,具体分析如下:1.塞来昔布胶囊:塞来昔布胶囊为抗炎和抗风湿药,主要用于缓解骨关节炎的症状和体征,能够在一定程度上缓解运动后右腰疼的情况。2.美洛昔康片:美洛昔康片为非甾体抗炎药,具有很好的镇痛、抗炎、解热等作用,运动后右腰疼可能与炎症有关,该药能够很好的缓解炎症导致的疼痛。3.双氯芬酸钠片:双氯芬酸钠片的主要成分是双氯芬酸钠,双氯芬酸钠是一种衍生于苯乙酸类的非甾体消炎镇痛药,具有很好的消炎、镇痛作用,有效改善运动后右腰疼的情况。
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