肩胛骨骨折吃什么好得快

肩胛骨骨折是指肩胛骨的骨骼组织在外力作用下发生断裂。这种损伤比较常见，需要及时治疗。除了进行适当的康复训练，合理饮食对于骨折恢复也非常重要。以下是一些建议的食物：。

1、高蛋白质食物。

肩胛骨骨折后需要大量的蛋白质来帮助身体修复受损的组织。富含蛋白质的食品包括家禽、鱼类、肉类和豆类等。

2、富含维生素C的食物。

维生素C能够促进骨骼组织的愈合和增强身体免疫力。柑橘类水果、西红柿、红椒等都是富含维生素C的食品。

3、含钙丰富的食物。

钙是骨骼健康所必需的营养元素之一。牛奶、酸奶、豆腐、鲜虾等含钙较为丰富的食物可以帮助加速骨骼的愈合。

肩胛骨骨折，在日常饮食方面，多吃一些富含优质蛋白和矿物质的食物，可以促进病情的恢复，比如可以吃鱼排骨，豆制品，奶制品，鸡肉，多吃新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，苹果。

肩胛骨骨折之后，在受伤的早期建议可以吃一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，在中后期可以吃一些接骨续筋、补益肝肾的药物促进骨折愈合，如接骨续筋汤、补肾壮筋汤等等。在出现肩胛骨骨折以后，建议要先到医院的相关专科，完善x线片以及ct等检查以明确局部损伤的具体情况。对于没有明显错位的肩胛骨骨折，都可以进行保守治疗，如果肩胛骨骨折，有明显的移位，而且对肩关节功能有明显影响的，则需要进行手术治疗。

对于肩胛骨骨折的患者，早期主要吃易吸收，易消化的高蛋白，高纤维素和高维生素的食物为主。因此促进肩胛骨部位瘀血肿胀的吸收，消退，和患者身体营养的恢复。比如说可以多吃一点瘦肉，海鲜，豆制品，奶制品之类的食物，配合新鲜的水果蔬菜，来促进蛋白质，纤维素和维生素的吸收。而肩胛骨骨折的后期，可以适当的多吃点含钙比较高的食物，来促进骨折部位，骨痂的生长。这种情况可以多吃一点虾皮，芝麻，豆类食物，纯奶，以及多吃一点动物的肝脏，蛋黄，鱼肝油之类的食物，能够很好的，有利于钙质的吸收，对于骨折的完全恢复有很好的帮助。

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