小孩不吃饭吃什么开胃

孩子不吃饭的时候，建议采用以下饮食方法调节孩子的脾胃。

1、当孩子不爱吃饭的时候，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，比如含有绿色的纤维素丰富的蔬菜，菠菜、油菜、芹菜、蒜苗，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，促进孩子食欲改善。多吃含有维生素C多的新鲜的蔬菜和水果，像苹果、山楂、橘子、桃子，这些水果不仅能消食开胃，还可以补充各种新鲜的维生素。

2、孩子不爱吃饭的时候，可以适当吃容易消化的食物，比如小米粥、山药粥、五谷粥，这些食物营养丰富，容易消化，还能帮助孩子开胃。

3、孩子出现不爱吃饭的时候，有可能是缺乏微量元素锌，如果出现了明显的厌食、挑食，最好去医院检查锌的水平。如果缺乏锌比较严重，可以在医生的指导下酌情服用含锌的药物。另外，饮食中多吃含锌丰富的食物，比如动物内脏，还有肉、蛋、奶，这些食物中含锌很多，可以有效补充各种微量元素以及优质的蛋白质，促进孩子生长发育。

另外，如果孩子食欲特别不好，出现了明显的厌食，可以在医生的指导下酌情服用药物，可以选用小儿山楂丸或者小儿化食丸、健脾消食口服液，可以有效改善孩子的食欲，改善孩子不爱吃饭的习惯。

小孩爱挑食，不吃饭可以吃一些山楂，苹果，葡萄，橘子，苹果醋，猕猴桃，醋泡花生等食物有开胃的作用，饭后适当的带孩子到户外晒晒太阳或者散散步，能够促进胃肠道的蠕动，避免让孩子吃太多零食，晚饭不要吃太饱，闲暇时间带孩子参加亲子活动能够提高孩子适应社会的能力。

小朋友在不爱吃饭时，可以吃以下的食物进行开胃和促进食欲。首先就是一些清淡的粥，比如山药粥、薏米粥。这些均可以提高宝宝的食欲，并且有助消化的作用。其次也可以给宝宝吃一些山楂以及西红柿。这些食物能够增加胃消化酶的功能，促进消化、开胃。再者就是有的小宝宝由于经常出现便秘，也会导致不爱吃饭的这种情况下，可以给他们适当的吃一些益生菌来帮助他们调理胃肠道的菌群。

小孩不吃饭、食欲下降可以采取这几个措施来帮助小孩开胃，具体如下：

1、饮食均衡：小孩不吃饭可能是缺乏微量元素或者是维生素，所以建议要给小孩吃各种新鲜的蔬菜和水果，并且饮食一定要均衡。

2、用健脾胃的药物：可以应用富含山楂等中成药来健胃消食。

3、补充肠道的益生菌：肠道的益生菌有利于调节肠道的菌群分布，能够增强小孩的消化功能，从而增进小孩的食欲。

4、少吃零食和甜食：这些食物容易让小孩产生饱腹感，从而影响食欲。

以上就是“小孩不吃饭吃什么开胃”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。