鱼油坚持吃一年的后果

长期服用鱼油的危害有出血、胃肠道不适、过敏等。1.出血：鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，通常作为一种营养补充剂食用。长时间过量地食用鱼油，可能会导致血液不易凝结，进而增加出血的风险。2.胃肠道不适：鱼油通常可以为人体补充维生素A、维生素D、DHA等营养物质。如果长期过量地摄入此物，可能会加重胃肠道的负担，进而出现反胃、呕吐、食欲不振等症状。3.过敏：过敏是指人体接触某些物质后发生的过度免疫反应，如果对鱼油过敏，不用长期服用此物，少量摄入后可能会出现皮肤瘙痒、鼻塞等症状。长时间吃鱼油，还可能会导致血糖异常升高。

长时间吃深海鱼油可导致凝血功能障碍、高血脂、高血糖、脂肪肝等坏处。

1.凝血功能障碍：长时间大量吃深海鱼油可抑制血小板凝聚引起凝血功能障碍，表现为鼻出血，牙龈出血等症状，适量吃深海鱼油不会有坏处，吃的多了就会有害处。

2.高血脂、高血糖：长时间大量吃深海鱼油会导致血脂升高，血糖升高，甚至诱发糖尿病。

3.脂肪肝：因为吃深海鱼油多了会升高血脂可诱发脂肪肝的发生。

高血脂，肥胖，脂肪肝，糖尿病的人群不要多吃深海鱼油。

长时间吃深海鱼油出现不良结果就要及时就诊。

长期适量吃鱼油对身体具有一定好处，包括保护视力、促进大脑发育、调节血脂、预防心血管疾病等。但若长期过量吃鱼油，可能会出现凝血功能障碍、胃肠道不适以及肥胖等坏处。

1、好处

鱼油中含有维生素A、维生素D等脂溶性维生素，长期适量吃鱼油能够补充相关维生素，对于维护视力有一定好处。鱼油中含有二十二碳六烯酸，具有一定的营养大脑作用，适量补充对于大脑发育也有一定好处。除此之外，鱼油具有一定的调节血脂作用，对于患有高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的人群，长期适量吃鱼油，对于预防心血管疾病有一定好处。

2、坏处

长期过量吃鱼油，可能会导致大量脂肪在肝脏中氧化，进而形成间接胆固醇，此物质会阻塞小血管，导致凝血功能障碍，增加出血性疾病的发病可能，如脑出血、胃肠道出血等。长期大量吃还可能会增加胃肠道负担，会导致胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀等症状。若未进行适当运动消耗多余的脂肪，长期以往容易引起肥胖。

综上所述，鱼油具有一定的好处与坏处，建议在医生指导下进行适量服用。

通常情况下，适量服用深海鱼油不会对人体产生危害，深海鱼油的主要成分是鱼油，属于不饱和脂肪酸，适量服用有助于调节血脂、清理血栓、降低胆固醇，对于预防心脑血管疾病、营养大脑、预防老年痴呆有一定的辅助作用。但长期过量服用深海鱼油可能会对人体产生一定的影响。

深海鱼油富含ω-3脂肪酸，其中的二十碳五烯酸(EPA)有抑制血小板聚集的作用，长期服用深海鱼油可能会造成凝血功能障碍，出现牙龈出血、流鼻血等症状。另外，鱼油的热量较高，高热量可能会引起肥胖及脂肪肝等相关疾病。长期大量服用鱼油，还有可能引起口臭、恶心、打嗝、上腹不适、烧心、腹部饱胀和腹泻等不适症状。

另外，对于存在肝病，或精神类疾病，如抑郁症、躁狂症患者不建议大量服用，还有儿童、婴幼儿在生长过程中，虽然需要补充大量的不饱和脂肪酸，但不建议应用保健品鱼油补充，应从食物中获得。

由于深海鱼油不具有药用功效，因此仅可用于日常调理和保养身体，不可用于治疗疾病，若患者明确存在视网膜疾病、肝脏疾病、心血管类疾病时，需要到医院进行正规治疗。

以上就是“鱼油坚持吃一年的后果”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。