维生素c和维生素e

维生素C和维生素E是正常的生理活动、新陈代谢必需的2种维生素，对于人体多项生理活动都有非常重要的调节作用。

1、维生素C：是一种水溶性的维生素，具有比较强的抗氧化性，是机体抗体胶原形成过程中所必需的维生素。对人体的碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢也有重要的调节作用，还能够保持血管的完整性。并且维生素C对机体抵抗外来病毒以及其他感染性疾病的侵袭也具有重要的作用，可以增强抵抗力，还能促进伤口愈合；

2、维生素E：也是一种非常重要的维生素，也具有比较强的抗氧化性，对血管具有较强的保护作用，可以用于心脑血管疾病的辅助治疗。维生素E也叫做生育酚，对女性的生殖功能也有重要的作用，可以用于预防或治疗习惯性流产。

维生素C又叫做抗坏血酸，主要作用是能够预防坏血病、抗氧化作用、参与人体免疫反应，维生素E主要的作用是防止动脉硬化。

一、维生素C

1、预防坏血病：坏血病是一种疾病，主要就是由于维生素C缺乏所导致的，服用维生素C就可以有效地预防这类疾病。

2、抗氧化作用：维生素C还有很强的还原作用，也就是抗氧化的作用。目前人体和其他的生物出现衰老，很大的原因是氧化作用，维生素C可以起到有效地减少这种氧化作用，在一定程度上延缓衰老。

3、参与人体免疫反应：维生素C还参与人体的免疫反应，也就是服用维生素C可以提高人体的免疫功能，减少人体出现由于免疫力下降而导致的各类疾病。

二、维生素E

维生素E主要起的作用是对抗动脉粥样硬化，维生素E在动脉粥样硬化的进展过程当中，可以起到一定的抑制作用。如果出现了动脉粥样硬化，服用维生素E也可以在一定程度上改善动脉粥样硬化。

维生素C和维生素E的区别主要是功效不同，维生素C是水溶性的，维生素E是脂溶性的，维生素C的主要作用：1、维生素C有美白养颜的功效，可以中断黑色素的形成，加快体内新陈代谢；2、维生素C能促进肝细胞的再生，合成肝糖原，提高肝脏的解毒能力；3、还可以促进体内胶原蛋白合成，防治病毒入侵，预防感冒。维生素E的作用：1、维生素E可以延缓人体衰老，延长细胞的寿命，减少皮肤皱纹生长，增加肌肤弹性；2、维生素E还可保护皮肤免受紫外线的伤害，减少疤痕增生，加速伤口愈合；3、维生素E还有抑制癌细胞的作用，预防脱发，降低胆固醇和高血压。

维生素C和维生素E具有补充营养、抗氧化、美白淡斑、增强免疫力、改善心血管健康的功效。

维生素C和维生素E具有促进食物消化、吸收的功效，适量食用可以补充人体所需要的营养物质。

维生素C和维生素E可以帮助清除体内的自由基，有助于减少因自由基引起的氧化损伤，从而达到抗氧化的效果。

维生素C和维生素E都具有一定的美白淡斑的作用，如果患者存在雀斑、黄褐斑等疾病，可以在医生指导下使用该药物进行改善。

维生素C和维生素E都有一定的增强免疫力的功效，如果患者存在免疫力低下的情况，可以在医生指导下使用该药物进行治疗。

维生素C和维生素E还具有改善心血管健康的功效，在临床上可以用于辅助治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛等疾病引起的不适症状。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，以免延误病情。

以上就是“维生素c和维生素e”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。