天然维生素e软胶囊每天用量

天然维生素E，通常一天一粒就可以。通常情况下，一周服用四天也可以满足人体需要，多吃点蔬菜和水果就可以补充维生素E。

维生素E属于一种脂溶性的维生素，可以被水解为生育酚。而育酚具有比较好的抗氧化作用，是人体内一种重要的抗氧化剂，可以使男子的精子活力和数量增加，使女性的雌激素水平升高，有保胎、预防流产的作用，还有改善末梢循环、美白肌肤、抗衰老等作用。每天口服剂量不必太多，不同的品牌具体的剂量也不一样。

维生素E属于脂溶性维生素。具有促进卵巢发育，对于改善精子质量有一定的功效，可以在一定程度上能治疗不孕不育等病症。现在医学研究维生素E还有一定的美容功效。在口服维生素E时宜饭后服用，每次一粒。在服用药物时，建议应合理营养饮食，多吃营养易消化的食物，适当的多吃一些瘦肉等蛋白质丰富的食物，更容易增加药物的吸收，能达到调理治疗疾病的目的。

正常的情况下，维生素E软胶囊每天服用一颗就可以，但是具体还是要根据说明书上面的剂量等因素来进行服用，维生素E是人体所必需的一种维生素，它可以抗氧化，还可以延缓衰老。

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