维D钙软胶囊什么时候吃最好

钙和维生素D软胶囊，一般建议晚上睡觉前口服是最好的。因为孩子夜间睡眠的时候，肠道蠕动相对来说是比较慢的，肠道维生素D吸收以后，同时对钙的吸收也会比较良好。可以有效的利用这些药物，维持孩子体内正常的钙稳态。促进孩子骨骼的正常发育。维生素D是我们人体所必需的一种脂溶性维生素。它能够有效的促进肠道对钙的吸收，以及肾脏对钙的重吸收，来维持体内正常的血钙水平。从而保证骨骼，牙齿的正常发育。而夜间孩子入睡期，肠道蠕动相对比较慢，口服钙剂以后，在肠道内停留时间相对比较长，那么会容易。促进钙的吸收。而发挥良好的补钙作用。

你好，维生素D可以考虑在饭后半个小时吃药，这样可以减少药物对胃部的刺激作用，利于缓解恶心，呕吐等。

你13岁了，是不是生长发育的高峰期，吃这个钙维生素地软胶囊的话，可以考虑睡觉前吃效果比较好，同时也要多喝牛奶，多吃鱼虾类的食物，然后多参加体育运动，对长高身体有很好的促进作用。

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