摔倒后软组织受伤怎么恢复

摔倒了，伤着软组织，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

如果患者的症状比较轻微，可以通过多卧床休息的方式进行改善，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。

2、物理治疗

如果伴有肿胀的情况，还可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，有助于身体的恢复。

3、药物治疗

如果伴有剧烈疼痛的情况，还可以遵医嘱配合使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物进行处理，也可以配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。

摔跤了软组织挫伤一般症状轻微的，可以在48小时之内使用冰块局部冰敷能够有效缓解疼痛，48小时以后，使用温热的毛巾局部热敷，促进血液循环缓解症状。也可以通过中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗。疼痛严重时，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

摔的软组织损伤， 可以在医生的指导下，使用活血化瘀的药剂进行治疗。 受伤后两天内患者可进行间歇性冷敷，可阻塞毛细血管出血，减轻肿胀并缓解疼痛。受伤后2天后可应用局部热敷以帮助促进局部血液循环并帮助破坏组织，必须注意不要过多按摩。此外患者还可以积极使用一些消炎和止痛药，平时注意休息，有利于摔伤的恢复。

像有可能会导致局部的骨折，如果没有骨折主要是软组织损伤，还有筋骨损伤，现在不要活动太多，最好用绷带固定局部，应该配合服用美洛昔康消炎镇痛，同时通过针灸理疗治疗，还可以配合在康复治疗师指导下进行功能锻炼，促进功能恢复。平时饮食上可以多吃水果和新鲜蔬菜。注意休息，调整好饮食，保持营养均衡，多吃容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。

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