三七熟吃的正确吃法和作用

　　三七的正确吃法与功效如下：

　　1、生吃：正常情况之下一天用3-5克，一天可以多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

　　2、熟吃：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。它的主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

　　三七主要有熟食和生食两种吃法。熟吃可以起到补血，治疗食欲不振等的效果。生吃可以用水或牛奶送服，能够活血化瘀，治疗产后出血等症状，三七具有一定的毒副作用，自己不可以擅自应用，中医讲究辨证施治，建议在正规的医院医生指导下进行用药。

　　用药期间注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，以避免影响药物发挥疗效。建议平时养成良好的饮食卫生习惯，多样化膳食，补充维生素提高免疫力，可以减少感染炎症的发生。

熟三七粉可以直接用沸水冲服，也可以用砂锅煲汤喝，也可以与鸡、排骨等一起做成药膳吃。熟三七粉补血养气的效果非常好，对于治疗产后贫血、伤后贫血、术后贫血等疗效非常显著，对于女性月经量过少也有一定的调理功效，还能增强免疫力，增强机体抵抗能力，同时对于高血压、高血脂有一定的辅助治疗作用。三七粉对于糖代谢有双向调节作用，非常适合糖尿病患者服用。

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