女人吃维生素E最佳时间

女人吃维生素e并没有最佳的时间，大多数可以选择在饭后半小时服用药物。

维生素E属于是生活中比较常见的一种药物，在用药之后可以帮助患者出现的不孕症以及心脑血管疾病和习惯性流产起到辅助的效果，并且还可以滋润肌肤，消除皮肤出现的自由基，起到美容养颜的作用。选择的饭后用药可以减少对胃肠道黏膜产生的刺激，还可以促进药物的吸收以及利用，需要遵医嘱用药，帮助症状改善。

平时在生活中也可以多吃一些新鲜蔬菜水果，补充机体所需要的营养成分。

女人吃维生素E最佳时间是什么时候，这种说法不准确，可以在饭后服用维生素E，具体时间建议遵医嘱。

维生素E是一种抗氧化剂，溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对氧敏感，服用后可以用于心脑血管疾病、习惯性流产、不孕症等疾病的辅助治疗。此药物会对胃部产生一定的刺激，建议在饭后半小时温水送服，能够减轻胃黏膜刺激，有利于药物发挥。

用药期间要注意合理膳食，适当吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻寒凉的食物，还要注意规律作息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。

维生素E属于脂溶性维生素也是酸性的维生素，所以不主张空腹服用和晨起服用，通常建议在饭后服用和睡前服用。如选择3次/日服用，在早、中、晚三餐后半小时服用，能够达到最佳的吸收效果，分别是晨起、餐后，早7-8点最佳，中午12:00-13:00点最佳，晚19:00-20:00最佳。如4次/日服用，还可在睡前增添一粒，如2次/日服用，可选择早饭后和晚饭后服用，但要避免空腹口服，因空腹口服会刺激和灼伤胃黏膜，引起消化道溃疡。

如果女性朋友脸色皮肤不好，有暗斑，可以口服天然维生素e，具有淡化斑点，养颜的功能。维生素e最好应该在早晚，饭后半小时服用。因为维生素e主要靠小肠吸收，若胃肠道内没有食物，维生素e很快被吸收入血，使维生素e不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。所以在饭后半小时内服用，对维生素e的吸收最好。

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