柠檬酸苹果酸钙和碳酸钙哪个好

临床中并不存在柠檬酸钙片好还是碳酸钙片好这一说法。这两种补钙制剂具有不同的性质，适合人群不同，购买者应根据自身需要在医生的指导下进行购买。

柠檬酸钙片属于有机钙，溶解度高，吸收较快，且对胃肠道的刺激性较小，但钙含量较碳酸钙片低，适用于2岁以下的婴幼儿和胃肠道功能较弱的人群钙的补充。而碳酸钙片属于无机钙，含钙量较高，但水溶性较低，只有在进入胃肠道与胃酸发生反应，生成可溶的钙离子后，才可被肠道吸收，且服用后可引起恶心、呕吐等胃肠道反应，适用于胃肠道功能良好、胃酸分泌正常的2岁以上的儿童及成人的钙补充。

无论是服用哪种补钙制剂，都应在医生的指导下或按照产品说明书进行服用，以免钙摄入过量，引起头晕、乏力、视物模糊等症状出现，导致高钙血症的发生。

柠檬酸钙和碳酸钙的区别通常有以下几点：

1.含钙量不同。碳酸钙具有较高含钙量，而柠檬酸钙含钙量偏低。

2.性质不同。钙碳酸钙属于无机钙，柠檬酸钙属于有机钙

3.消化率不同。柠檬酸钙的消化率高，并且对胃肠不容易造成刺激性，不易造成便秘，更合适于孕妇及其孕妇补钙补锌服食。而碳酸钙的消化率低，会引起吸收不良，从而引起便秘。碳酸钙还可以引起肾结石、胆结石，特别是泌尿系的结石有可能会加重。

4.治疗疾病不同。柠檬酸钙具有壮骨、消炎、镇痛、维持神经肌肉正常兴奋性的作用，同时还有治疗过敏性疾病引起的皮疹，可以治疗儿童厌食，偏食，善惊，易怒，多汗，治疗小儿X型腿、O型腿等病症的调理。而碳酸钙主要用来补钙，可以预防和治疗骨质疏松，治疗佝偻病。

碳酸钙和柠檬酸钙是补钙制剂，这两种补钙制剂都可以起到补充钙质的作用，相比较而言，这两种补钙剂也各有优势。具体如下：

1、含钙量方面：碳酸钙的含钙量要高于柠檬酸钙；

2、吸收方面：在吸收方面柠檬酸钙则是具有一定的优势，相对于碳酸钙而言具有更高的吸收利用率；

3、副作用方面：在副作用方面，柠檬酸钙相对而言副作用可能会更小，患者在服用碳酸钙之后，可能会出现胃肠道不适。主要是因为碳酸钙发挥作用，可能是需要依赖于胃酸，患者可能会出现嗳气、便秘等情况；而柠檬酸钙在这方面的副作用，可能是小于碳酸钙；

总之，柠檬酸钙和碳酸钙这两种补钙制剂，在吸收、副作用、含钙量方面各具有一定优势。具体选择哪种，患者要根据自己的具体情况，在医生指导下来使用。

柠檬酸钙和碳酸钙没有哪个好的说法，两者都是补充人体所需钙元素的，具体选择哪种需根据患者自身情况而定，在医生指导下进行选择。

1、柠檬酸钙

柠檬酸钙属于有机钙盐，可参与骨骼的形成与骨折后骨组织再建，还可以降低毛细血管的渗透性，减少炎性物质渗出，可预防骨质疏松。主要适用于急性血钙偏低、碱中毒及甲状旁腺功能低下所致的低钙血症等。柠檬酸钙主要成分是柠檬酸和钙，在肠道内能够有效的与钙元素相结合，形成可溶性钙盐，更易被人体吸收，一般适用于钙缺乏的人群，对于有高钙血症的患者是禁忌使用的。

2、碳酸钙

碳酸钙主要适用于预防和治疗钙缺乏症，适用于妊娠期、哺乳期、更年期、儿童发育期的妇女。碳酸钙主要成分是碳酸钙和磷酸氢钙，易溶于水，口感比较好，易被人体吸收，一般适用于骨质疏松、骨骼发育不全、佝偻病等人群。碳酸钙主要适用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人的人群。

补钙的同时还需要注意补充维生素D，因为维生素D能够帮助肠道的钙吸收。另外，补钙的同时要注意多晒太阳，因为太阳中的紫外线能够促进皮肤中维生素D的合成，而钙有活性的维生素D才能帮助身体吸收钙。建议患者在医生的指导下使用药物，不可盲目用药或私自增减药量，不利于身体健康。

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