气血不足的根源在哪里

气血不足通常是过度劳累、久病、饮食不节、情绪不调等因素导致的。气血不足会给身体带来影响，应及时去医院就诊。

如果长期过度劳累，会大量消耗气血，导致身体被透支，从而出现气血不足的症状。

如果病情一直不好，会不断消耗自身正常的气血，从而导致气血不足的情况出现。

如果长期饮食不规律或者偏食挑食，会导致脾胃受损，运化功能下降，使营养物质无法转化为气血，从而出现气血不足的情况。

长期忧愁思虑太多就会影响食欲，导致脾胃受损，无法将饮食所含的营养转化为气血，出现气血不足的情况。

气血不足患者可在医生指导下通过服用益气养血口服液、心血宝胶囊、八珍丸、十全大补膏等药物进行调理，可有效缓解气血不足的症状。

气血不足可能由身体虚弱、脏腑机能减退等多种原因造成，可表现为神疲乏力、少气懒言、盗汗、面色淡白、体形消瘦等症状。气血不足者日常需注意作息、饮食规律，保持膳食均衡，并保持良好的心态，避免过度劳累，有助于调理气血。

1、身体虚弱：若先天不足，则可能导致气血较别人差，或者久病不愈、亦或处于手术、妊娠后恢复期，均可造成气血不足；

2、脏腑机能减退：若日常情绪经常不稳定，如易怒、思虑过度等，或存在不良饮食习惯，可对脾胃、肝脏等造成一定的损伤。导致脏腑机能减退，脾胃虚寒、肝气郁滞，吸收营养物质少从而造成气血不足；

3、供血不足：若为外伤导致的大出血、失血过多，以及女性月经量较多等情况，此时机体供血下降，也可造成气血不足。

除此之外，若为疾病原因造成气血不足，则此类人群可在平台药师的指导下服用人参、黄芪、阿胶、茯苓等中药，有助于补血益气。

气血不足的根源主要是长期患病、生活方式不规律、心情不好等方面。若患有白血病、肿瘤类、肺结核等疾病，会导致体内血气消耗过多，引起气血不足；经常熬夜导致月经量过多，或过度劳累导致内分泌失调，饮食不规律导致营养不良，会导致气血生成减少；经常生气、吵架、长期的焦虑可能会引起气血不足。日常生活中建议多吃红枣、红豆、猪肝等可以补血的食物，调整个人生活作息，多做一些舒缓的运动。

　　气血不足的根源在先天因素、后天因素两方面，其中以后天因素最为多见。

　　气血不足是中医术语，其指的就是气虚和血虚，气血之间相互影响，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生。如果出现气虚，就会造成血虚；若出现血虚，也会诱发气虚，所以血虚和气虚被并称为气血不足。气血不足常见症状为畏寒、四肢发冷、头晕耳鸣、疲倦无力、心慌心悸等。气血不足可能与先天性因素有关，也就是禀受于父母的先天之精气。如果父母双方体质较为虚弱，在胎儿时期禀赋父母的先天之精血不足，出生后就容易出现气血不足。

　　除了先天因素影响外，后天多种因素也会造成气血不足，比如过度劳累、长期营养不良、久病等，都可能会导致气血不足。另外，脾胃虚弱也是造成气血不足的常见因素，因为脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不能滋生，进而诱发气血不足。

　　需要强调的是，气血不足并不是器质性病变，而是一种全身性表现。气血不足与许多器质性疾病症状较为相似，比如各类型贫血、心脑血管疾病等。因此，建议先就医检查，明确具体病因再对症治疗。如果确诊为气血不足，应从生活、饮食等多方面调理，养成良好的生活和饮食习惯。

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