经络不通怎么疏通最快

由于存在个体差异，疏通经络没有最好、最快的方法，患者可以通过热敷、适当锻炼、针灸或艾灸、按摩、药物治疗等方法疏通经络，但具体效果因人而异。

1、热敷：可以用热毛巾敷在自觉经络堵塞处，通过加热局部温度以促进血液循环，达到刺激和疏通经络的目的；

2、适当锻炼：可以选择一些轻度有氧运动，如快走、太极拳，以刺激经络，促进身体健康；

3、针灸或艾灸：针灸即通过用针头刺入穴位，通过刺激穴位来疏通经络、调节气血，促进身体健康。艾灸则是通过艾柱或艾条等放置于指定穴位上，以达到活血祛瘀、解表散寒、温经通络的目的；

4、按摩：可在平台药师的操作下，选择合谷穴、足三里等穴位按摩，以促进血液循环，疏通身体各处的经络；

5、药物治疗：如果以上方法效果欠佳，可以在医生指导下使用活血通络的药物进行治疗，如川芎、三七、肉桂等中药材，以及三七活血片、大活络胶囊等中成药。

建议选择正规、具有医疗资质的机构进行上述操作，以免起到相反作用，造成局部损伤。同时在进行按摩和针灸、艾灸时，应注意保暖，避免着凉。

全身经络堵塞可通过拍肘窝、按压膀胱经、艾灸的方式疏通，建议及时就医，遵医嘱操作，避免盲目操作引起不适。

1.拍肘窝：肘窝有三条经络，分别是心经、心包经和肺经，可以通过拍打肘窝可以让人体排出毒素，拍打时，手保持放松姿势，持续大约五分钟，拍打后肘窝可能会呈青、红或紫色，通常是正常的，是代表身体的毒素正在排出。

2.按压膀胱经：膀胱经位于后背、脊柱的两侧，坐在水平位置，伸直双腿，向前伸展双手，直到双手到达膀胱经线，按摩15到30分钟，也可以双手握住脚趾，然后向两侧张开膝盖。保持腰部挺直，膝盖上下摆动，每次大约10分钟。坚持按压可以促进人体血液循环，对疏通经络有一定的作用。

3.艾灸：艾灸可以温热疏通人体的经络，从而散寒祛湿，可以根据相应的穴位艾灸，起到疏通经络的效果。

　　筋络不通，准确的来说应该是经络不通。可以通过升温、按摩以及药物治疗的方式疏通经络。具体如下：

　　一、升温：升温是疏通经络最简单的方法，可以用于改善寒湿痹阻导致的经络不通。温度升高可以让体内肌肉、血管舒张，起到促进血流的作用，改善经络不通的症状。

　　二、按摩：通过按摩、针刺、艾灸等方法，舒经通络，也是改善经络不通症状最有效的方式之一。建议到正规医院推拿科、针灸科由医生辨证论治后进行操作。

　　三、药物治疗：可以适当服用一些舒经活络的药物，比如活血止痛胶囊、血府逐瘀丸等药物。也可以根据自身情况，适当补益气血，服用一些阿胶、当归等药物。具体用药请遵医嘱。

第一，可以揉按膝窝，能够除心火，这个部位的穴位称为委中穴，走的是膀胱经，膀胱经是人体的排毒祛湿的通道，而委中穴就是这个通道上的排污口，所以从这个部位入手，可以将人体内的湿毒排出。第二，可以用针灸按摩的方法，针灸按摩可以帮助打通任督二脉和十二正经，古代的养生学家认为疏通经络可以作为养生的重要措施，效果也是不错的。再就是保持良好的生活作息习惯。

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