决明子怎么泡水喝的正确方法

决明子是成熟的种子入药，性微寒，主要功效为清肝泻火、明目、润肠通便。决明子直接泡水做成决明子茶来喝即可，可反复冲泡代茶饮用。可以选择颗粒饱满，已经翻炒加工过的决明子来泡茶。每次可取10-20g决明子放入杯中，冲入沸水后盖上杯盖，约15-20min后茶水颜色由淡黄逐渐加深，且有香味溢出时，就可以饮用了。然后在茶水快喝完时，再次适量加入沸水冲泡即可。

如果平时有喝茶习惯的人群，也可以将决明子和枸杞、菊花、蜂蜜等同泡，也能发挥一定的效果。

但需注意，由于决明子茶的疗效有限，且单用某味药物来治疗疾病通常效果不佳，所以不能仅依靠决明子泡水喝来治疗疾病。若是存在身体不适症状，还是需要及时就诊，以免耽误治疗。

另外，由于决明子具有一定寒凉之性，应注意不能长期饮用。并且脾胃虚寒的人群需要慎饮，这类人群饮用后可能出现大便次数增多，从而加重脾胃虚寒的情况。对于不适合泡水喝或者不想喝决明子茶的人群，可以将决明子制作成枕头，对于高血压或者长期失眠的人群也有一定辅助作用，能起到清利头目、安神助眠的效果，但作用也非常有限，没有治疗效果，不能作为治疗手段使用。

　　决明子可以用蜂蜜、山楂、荷叶、绿茶泡水饮用。

　　1、蜂蜜：取决明子、蜂蜜适量，将决明子捣烂，加适量清水，炖约10分钟，再冲入蜂蜜搅拌，可润肠通便，适用于便秘的患者。

　　2、山楂、荷叶：将决明子、山楂、荷叶，加入适量的沸水，在温度合适的时候饮用，可减轻消渴的症状。

　　3、绿茶：将决明子、绿茶倒入杯中，倒入开水，在3-5分钟后，当水温合适时饮用。清热平肝，润肠通便，明目益睛，适用于肝火旺盛、大便秘结、视物模糊的患者。

　　建议决明子是一种具有偏寒性质的中药，饮用的时候应适量。从而达到安全有效地调理作用。

决明子泡水喝一般需要通过口服的方法喝，需要掌握好摄入量。

决明子大多数需要采取90摄氏度以上的温开水冲泡，一般冲泡15分钟以上的时间可以。喝了以后当中的营养成分可以为人体吸收，能够达到降低血脂以及降低血压的作用，同时也能够起到清热解毒的功效，对于出现的高脂血症或者高血压，能够起到调理的作用，而且也可以帮助肌肤暗沉的症状得到改善。

决明子泡水喝过敏的人群需要避免喝，否则会引起过敏性荨麻疹，容易导致肌肤有红肿等不良症状。

决明子泡水喝的正确方法，需要将决明子炒熟，然后用开水冲服。

在喝决明子泡水的时候，需要将决明子用小火焯开，待香味溢出后捞出，放凉后，使用沸水冲泡5分钟左右，具有清热解毒作用，可用于改善目赤肿痛、羞明多泪、视物昏花等眼疾，同时也可以达到一定将肝火作用。适当喝对身体是有好处的，但是不建议喝太多，否则就有可能会对胃肠道造成刺激。

平时要养成良好生活习惯，做到营养均衡全面，身体出现不适症状，需要及时配合医生进行治疗。

以上就是“决明子怎么泡水喝的正确方法”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。